子宮虛寒也就是俗稱的「宮寒」，是很多女性普遍有的癥狀，通常會伴隨月經痛、經血比較暗、有血塊。
改善方法：
少喝生冷食品，可多吃溫性食物，如紫米、核桃、蔥、生姜等。
腎陽虛也就是「腎火不足」，腎氣為人體的生命活動提供原動力。有此類體質時，子宮較虛冷，常出現黃體功能不足，導致高溫期過短，中醫以益腎補陽為主要治法。不只女性有腎陽虛，有些男性不孕，西醫檢查精蟲活動力或存活力較弱，有很多也是因為腎虛加上氣虛等狀況導致。
腎陽虛的人適合吃的食物有海產品、韭菜，以及山藥、栗子、核桃可補腎氣。
飲食長期吃油膩食物或烤炸物，尤其臺灣氣候經常濕熱，內在飲食失調加上外在環境干擾，長期下來會造成脾胃濕熱，并助長子宮濕熱。
建議清淡飲食，少吃冰品、辛辣食物。
痰濕型通常身體易胖，常有高血糖、高血脂現象，由于痰瘀阻滯，代謝不良，生理功能偏弱，女性通常月經期間易水腫，也容易發生多囊性卵巢囊腫。
痰濕的人較容易肥胖，要注意清淡飲食，可常煮食白蘿卜、冬瓜湯、黃瓜、海帶、海哲皮、芹菜食材幫助利濕袪痰消脂。
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