寶寶有夜奶的習慣，總會在半夜醒來補充能量，邊吃邊睡。隨著寶寶的成長，這樣的習慣也會隨著消失。什么時候給寶寶斷夜奶比較合適呢？

有些小寶寶一旦養成吃夜奶的習慣，夜里就會醒來好幾次，媽媽就得給他喂幾次奶。醒來之后，媽媽再次入睡往往較難，這樣，大人休息不好，最累的還是媽媽。

對于夜奶，不少寶媽都有類似的煩惱，到底什么時候給寶寶斷夜奶是最合適的。6個月？8個月？還是10個月？需要斷夜奶的4大信號，媽媽們可要抓住機會，千萬不要錯過了！

信號一、時間規律

6個月是多數寶寶可以斷夜奶的時間，這個時候小寶寶睡眠規律已經形成，在夜間持續睡眠的時間延長。如果寶寶總是在夜里同一時間醒來，這其實是一種習慣性夜醒。媽媽不要一聽到寶寶哭，立刻就喂奶，習慣性夜醒多數不是因為寶寶餓了，只是一種睡眠周期。可以通過輕拍、用安撫奶嘴等方法，讓寶寶繼續入睡。這樣，寶寶就會逐漸減少吃夜奶的次數，斷夜奶就會比較容易了。

信號二、添加輔食

寶寶到了4-6個月時，所需的營養越來越豐富，已不局限于僅僅從母乳和配方奶中汲取，這時就要慢慢開始添加輔食；隨著各種果泥、肉泥、米粉和米飯的補充，寶寶也不會那么餓了，睡眠也會更有規律，晚上一覺睡的時間會更長。所以，從這個時候開始，媽媽們就可以逐漸給寶寶斷夜奶了。

信號三、出牙

到寶寶出牙了后，長期吃夜奶，尤其是當寶寶長乳牙了，還在吃夜奶的話，很容易引起齲齒，不利于寶寶牙齒和口腔的健康。吃夜奶，不僅僅是寶寶自己養成的習慣，也是媽媽遷就的結果。夜里寶寶一哭，媽媽就心軟，所以媽媽要有決心幫助寶寶改掉吃夜奶的習慣。

信號四、寶寶也能決定

如果寶寶經常表現出對母乳沒有興趣，而且吃奶東張西望，小嘴巴雖然咬著乳頭卻并沒有大口的吮吸的意思，這就說明寶寶對母乳的興趣在下降了。另外，他會四處奔波來探索屬于他的世界，因此會忘了吃母乳，特別是在白天，那些新奇的玩具更能引起寶寶的興趣，相反吃奶并不顯得那么有趣了。

如何給寶寶合理的斷夜奶？

1、逐漸減少夜奶的次數、奶量。

從第4個月起，按理身高體重發育達標的寶寶就可以減去夜里的一頓奶了，要有計劃有安排地讓寶寶養成夜里不喝奶的習慣。

2、及時添加輔食，睡前要吃飽。

在添加輔食的初期，若晚餐沒有吃夠足量的食物，是造成寶寶大量需求夜奶的最直接原因。

3、延遲滿足，用水來代替

在保證寶寶不餓的前提下，當半夜醒來要奶時，媽媽可以先做上面一步，拍拍哄哄，給予寶寶心里安慰，如果還在吵鬧，可以用水來替代奶給寶寶喝，也許寶寶還會吵，但媽媽一定要堅持。注意首先要寶寶白天吃好吃飽。

4、夜晚由媽媽以外的人陪睡

在斷掉夜奶的這段時間里，媽媽白天盡可能地陪伴照顧寶寶，但夜間睡眠就可由媽媽以外的其他親人來照看。

最后，媽媽得知道，斷夜奶沒有百分百溫和的方法。特別是第一個晚上，寶寶通常會哭鬧得比較厲害，媽媽不要一聽到寶寶哭就心軟，“聽不得一聲哭”是成不了事兒的，只給點白開水，不要放棄。寶寶第二天醒來的時候，會非常高興看到你，第二天晚上的哭鬧，會比頭一天少差不多一半，第三天晚上可能只是持續10分鐘了，到第四、第五個晚上，寶寶就能逐漸適應新的時間表了。