高齡備孕存在風險很大，高齡二胎備孕需要注意什么？下面看看高齡備孕的建議，對于快40歲的私企所有者和管理者，懷孕生子，意味著不僅僅是高齡產婦的危險性，更多的是家庭與事業的協調，是每日繁忙的日程和秩序需要重新調整和排序。

職場中無論男年過36歲，都能真正感受到精力、體力大不如從前。公司剛開張創業第一年。我基本上沒有在凌是2點之前睡過覺，從來沒有休過一天完整的假日，那會兒也不覺得有特別疲憊。

公司開到第二年，我已經覺得體力不支，把自己的作息調整到保證凌晨1點之前上床睡覺，周末即使分開支配休息日，也要湊夠一天的放松時間。

第三年，不僅公司日益壯大、業務穩定，家庭又想新添成員，我需要盡快調養身體，把之前的虧空補回來，讓自己的體質恢復到適合受孕的狀態，同時，調整好自己的上班時間和休息時間，勞逸結合。

每對夫婦都希望生個健康的寶寶，但是孕育新生命是一個相對漫長而復雜的過程，因此，要有計劃地受孕，做好備孕的各種準備工作對孕育健康的新生命來說是非關鍵的。

孕前除了夫妻雙方檢查身體之外，更要注意飲食。備孕夫婦最好是在孕前3個月前開始戒酒戒煙，保持良好、有規律的飲食習慣和生活作息習慣。備孕女性更是要提前3 個月就開始有意識地為寶寶搭建一個充足的“營養糧倉”了。

現代很多職場女性，因為忙于事業、經濟條件、觀念的變化及其他原因，有意識或無意識推遲了生育。當前，醫學上普遍認為三十五歲以上的女性懷孕就屬于高齡妊了，她們的生育對寶寶和母體本身都有危險性，無論是生理上還是心理上都將面臨極大的挑戰。

高齡女性想要優生，更是要提前花費更多時間和精力做受孕準備，包括進行孕前身體檢查，了解高齡孕如注意事項。做好心理準備以及對工作事業的協調安排，更重要的是調整飲食結構，調理身體。

一般有計劃備孕的女性，從孕前3個月開始到懷孕3個月，都應該補充一定計量的葉酸，以預防胎兒神經管畸形，而對于高齡女性而言，更要重視，因為高齡女性的寶寶發生神經管畸形的可能性更高。