父母想要孩子擁有一定的身高，對于孩子的生長發育非常關注，但是你知道這4個不經意的行為卻會影響孩子長高嗎？你也在坑娃嗎？

幾乎所有的父母都希望自己的孩子能夠擁有高挑的身材，這樣孩子也會更加自信，相對來說也更占優勢。當然，我們知道孩子的身高一方面源自遺傳，另一方面也要看后天營養的吸收。但是現實中總有些孩子會存在一些不好的習慣，而且在潛移默化的影響孩子的身高，如果你家孩子也有的話，一定要及時糾正了。

1. 孩子吃太飽

大多數的父母都會存在這樣一個誤區，那就是覺得孩子吃得越多，身體長得越快。然而，如果孩子營養過剩的話，還不利于骨骼的發育。據兒童營養學家說，孩子在饑餓的狀態下會大量分泌生長激素，從而促進孩子骨骼的發展。所以孩子不是吃的越多越好，還是要合理飲食，均衡飲食。

2. 孩子不經常運動

中國有句老話叫“生命在于運動”，這話是有一定的道理的。孩子在運動的過程中，通過跑步、拉伸運動，會促進生長激素的分泌，從而促進骨骼的發育。所以家長不要經常讓孩子在家里待著看電視或者是玩電腦，每天出去跑跑步，或者是做一些拉伸運動，這樣才有助于孩子長高。

3. 胡亂給孩子補鈣

補鈣可以讓孩子長高，相信這是大多數父母在潛意識里存在的一個觀念。所以很多家長在孩子很小的時候就會給孩子吃各種補鈣產品，尤其是父母本身不太高的，生怕孩子像自己一樣。適量的補鈣確實有利于骨骼的發育，但是如果過量補鈣的話反而會影響骨骼的發育。因為補鈣過多的話會導致骨骺提前閉合，這樣孩子就很難長高。

4. 孩子睡眠不充足

現在的孩子在上小學的時候學業負擔就比較重，每天回家做作業要到很晚才可以睡，或者有些孩子是因為玩游戲而導致睡得晚。如果孩子睡眠不足的話，就會影響生長激素的正常運行，不利于長高。所以父母還是要監督孩子，讓孩子養成早睡早起的習慣，每天保證8小時的睡眠時間，這樣才有望長大高個。