生孩子只能躺著生嗎？生孩子不止能躺著生，還能站著生......下面小編分享各類分娩姿勢都有哪些優(yōu)缺點，一起來看看吧。

一說到分娩，也許準媽媽最先想到的就是躺在床上滿頭大汗、聲嘶力竭的“用力”~

其實分娩時是有很多姿勢可供選擇的。如果你只知道躺著生孩子，那就太out啦！

不同的分娩姿勢對孩子的出生會有不同的幫助。而且這些姿勢可能會讓你更舒適，疼痛更少，用更多的精力去體味迎接新生命的愉悅！

事實上，自由體位分娩是現在國際產科學界的新趨勢。

據統(tǒng)計，目前只有中國在內的14個國家的婦女以側臥或仰臥的體位進行分娩，其余國家則是采用蹲式或站著手扶床欄等自由體位分娩。

今天，我們先一起來了解一下，各類分娩姿勢都有哪些優(yōu)缺點：

優(yōu)點：

便于助產士觀察胎兒情況；

可以幫助胎兒轉換胎位，便于分娩。

缺點：

壓迫所有的血管，造成胎盤血流減少而影響胎兒；

骶尾關節(jié)難以擴張，骨盆出口狹窄；

外陰更容易發(fā)生撕裂，側切的幾率會更高；

無法利用重力的作用。

優(yōu)點：

提高分娩的速度；

可以借助重力的作用；

可以加速胎頭的旋轉；

可以自由地變換重心，讓自己感覺舒服；

對胎兒的循環(huán)很有好處；

可以增加骨盆直徑達2厘米寬；

不用向下使太大的力氣；

可以將力量集中，加速胎兒的娩出。

缺點：

經常會感覺很疲勞；

不方便進行胎心監(jiān)護。

優(yōu)點：

對長期臀位的胎兒順利分娩很有幫助；

可以幫助胎兒轉換胎位；

減輕手腕和手臂的緊張。

缺點：

膝蓋的壓力會很大，不宜長時間采取此姿勢。

優(yōu)點：

胎兒的供氧充足；

對于準媽媽來說便于休息；

對于高血壓的準媽媽有幫助；

可以加速分娩的進程；

在第二產程中，在兩次陣痛之間可以讓準媽媽好好休息；

能夠緩解急產；

陪產的人可以幫助支撐準媽媽的腿；

降低會陰撕裂及外陰切開術的幾率，便于保護會陰的完好。

缺點：

如果媽媽躺的方向和胎兒背朝的方向一致，無法進行胎心檢測；

無法借助重力的作用；

如果膝蓋以下沒有人幫助準媽媽支撐著腿，準媽媽必須自己努力支撐。

優(yōu)點：

可以借助重力的作用；

可以使宮縮更有力，疼痛更少；可以縮短分娩的時間；

使胎兒氧氣充足；提高產力。

缺點：

對分娩的整個進程無法好好控制；

助產士很難觀察到分娩的進展。

自由體位分娩在國外已不是稀罕事。在我國仍未被人們廣泛接受，開展的并不理想。原因可能是自由體位分娩對醫(yī)護人員要求高，而我國產婦又太多。

小提醒

各位準媽媽需要注意的是，不管什么姿勢，保持良好心態(tài)，消除分娩恐懼對順利生產來說都是非常重要的。

準媽媽要多了解與分娩有關的知識，提前做好分娩準備，并且要學會正視分娩的恐懼，相信自己一定可以順利生產！