孕婦神經(jīng)衰弱的癥狀

神經(jīng)衰弱的孕婦主要有如下6種表現(xiàn)：

1、腦力不足、精神倦怠、記性差;

2、對內(nèi)外刺激的敏感，比如對聲音和光感有一定的敏感性，動(dòng)腦筋就容易處于興奮狀態(tài)，日常心思比較重;

3、情緒波動(dòng)、易煩易怒、缺乏忍耐性;

4、緊張性疼痛，以緊張性頭疼最常見，也可能是腰背痛或其他肢體痛;

5、失眠、多夢;

6、有些還會(huì)有多汗、心慌等表現(xiàn)。

孕婦神經(jīng)衰弱的原因

1、不適應(yīng)孕期變化

女性懷孕后，由于體內(nèi)激素水平的改變，生理和心理上的變化，還有孕期并發(fā)癥等給孕婦帶來緊張和恐懼的感覺，這就可能導(dǎo)致孕婦生理和心理上的應(yīng)激增強(qiáng)，容易造成神經(jīng)衰弱，甚至?xí)?dǎo)致抑郁癥。

2、生活不順

孕期準(zhǔn)媽媽如果經(jīng)歷了家庭或社會(huì)等給自己帶來的重大變故和不順，心態(tài)變得消極，也可能導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。

3、不良的生活習(xí)慣

孕期準(zhǔn)媽媽的一些不良生活習(xí)慣，如做事章亂無序、睡眠不規(guī)律、經(jīng)常熬夜等，在高壓狀態(tài)下也可能會(huì)誘發(fā)神經(jīng)衰弱。

孕婦神經(jīng)衰弱怎么辦

1、確立信心

準(zhǔn)媽媽發(fā)覺自己有神經(jīng)衰弱的癥狀時(shí)，先不要驚慌恐懼，而是應(yīng)先確立信心，相信自己一定能盡快痊愈。

因?yàn)槿绻麥?zhǔn)媽媽越是擔(dān)心自己的病情，害怕它會(huì)影響到胎兒的健康，這樣心理負(fù)擔(dān)會(huì)更重，反而會(huì)加重病情，不利于康復(fù)。

2、尋找病因

這樣的孕婦最好去醫(yī)院，在醫(yī)生的幫助下分析導(dǎo)致自己神經(jīng)衰弱的原因，比如是心理問題還是病理問題，然后再對癥治療，這樣會(huì)加快痊愈速度。

3、學(xué)會(huì)放松心情

神經(jīng)衰弱本來就是精神心理上的問題，所以要想痊愈，準(zhǔn)媽媽要學(xué)會(huì)放松心情，建議平常可適當(dāng)參加一些文體活動(dòng)，或孕婦講座等，多跟其他孕媽媽交流，這樣能更好的調(diào)整情緒，緩解神經(jīng)衰弱的癥狀。

孕婦神經(jīng)衰弱食療方法

患有神經(jīng)衰弱病癥的準(zhǔn)媽媽還可通過飲食調(diào)理，幫助更快痊愈。建議平時(shí)多吃堅(jiān)果、牛奶等食物，可幫助腦部神經(jīng)放松，并幫助改善睡眠。紫菜、黑芝麻等富含色氨酸的食物及眼冒、糙米等含維生素B的食物，也應(yīng)多吃，以便增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)作用，更有效的控制腦部中樞神經(jīng)的亢奮。下面小編整理了幾道適合神經(jīng)衰弱患者食用的食譜，準(zhǔn)媽媽們也不妨試試吧。

小麥黑豆交藤湯

食材：30g黑豆，45g小麥，10g夜交藤。

步驟：取鍋，放入上述3樣食材，加適量水熬煮。只飲湯，可分兩次服用。

功效：主要用于治療心煩氣躁、睡眠障礙等病癥，可達(dá)到安心寧神等功效。

芹菜酸棗仁湯

食材：8g酸棗仁，90g新鮮芹菜。

步驟：取鍋，放入上述3樣食材，加適量水熬煮，煮好后摒去食材留湯便可。可分兩次食用，最好是午飯后和晚上睡前。

功效：主要可以治療由神經(jīng)衰弱引起的睡眠不好、記性差、血壓高時(shí)的頭昏等病癥，可達(dá)到清熱平肝等作用。