現在很多人都知道要優生優育，在科學備孕上也做了很多準備。但是，還是會有不少人吃了虧，中了不少謠言。那么這些備孕謠言，你有沒有遇到過呢?

在排卵期性，生活頻繁就一定能懷孕?

的確，在排卵期內同房，懷孕的機率會有所提高，但并不意味著頻繁的性生活就一定能受孕。

一般來說在排卵日前2天到排卵后的24小時之內行房會比較容易懷孕，但前提是你測到精準的排卵時間。而且，頻繁的性生活不僅對身體不好，還會降低精子的活力和生存率，反而不利于受孕。

女性只要不超過35歲，什么時候懷孕都一樣?

這樣的想法很不切實際，人的生殖能力不可能在35歲這個節點突然下降的，肯定是隨著時間的流失慢慢衰退。

一般來說20幾歲的時候生殖能力最強，之后會逐漸減弱，再加上婦科病和外界因素的影響，任何一個年齡段都可能出現生殖問題。

女性才需要孕檢，男性不需要?

生孩子這件事情，是兩個人的事情，問題不一定就出現在女性身上。無論是孕檢還是不孕不育的診斷，都應該男女同時進行。

如果因為無法懷孕而一直在女性身上糾纏，是非常不科學的，正確的做法是先排查丈夫的原因，因為致使男性不孕的原因相對簡單好查一些，精子檢測需要禁欲3-7天哦。

醫院的精子常規檢測過程需要2-3次復查、掛號預約、在醫院的采精室進行取樣、再交由化驗室檢測。如果嫌去醫院麻煩，淘寶有一款微查孕檢的精子檢測儀，十分便捷。

用戶只需樣本采集并滴入專用載玻片上、放入檢測槽，一分鐘后就能在微查孕簡APP看到檢測報告，得出檢測報告可以咨詢后臺的專業醫師。如果無恙，再從女性入手。

懷孕后再補充各種營養元素?

不少女性沒有避孕的意識，往往是在月經停止之后才感覺到自己懷孕，然后開始吃葉酸什么的，其實這些營養元素在懷孕前就應該開始逐漸補充了，以免胎兒的生長發育受到限制。

葉酸應該在懷孕前3個月就開始服用。我們身體內儲存的營養物質本來就不多，懷孕后，需求量會陡然上升，如果等到懷孕后才想著要開始吃這個吃那個，等于是讓肚子里的寶寶輸在了起跑線上。

懷孕前有營養的東西吃的越多越好?

懷孕前的飲食原則是營養均衡、全面，而不是一味的選取高脂肪、高蛋白和高熱量。這些食物雖然確實有營養，但是吃多了容易引發妊娠期間的各種并發癥，還是比較危險的。

備孕時要改掉挑食的壞習慣，思想要從“喜歡吃什么吃什么”轉變為“需要吃什么吃什么”，科學的安排自己的三餐，蛋白質、礦物質、維生素的攝取要全面，避免吃不干凈不衛生的食物，要為提高母體的質量不斷努力。

只要不吸煙不喝酒就萬事大吉了?

由于備孕知識的匱乏，可能會有小夫妻會認為光是戒煙戒酒就能確保孩子萬無一失了，其實這種認識很片面，生活中的不良習慣和嗜好都會對肚子里的寶寶產生影響。

除了煙酒外，熬夜、久坐等習慣同樣會影響到女性懷孕的幾率，也需要注意。

最后，祝大家備孕過程一切順利，孕育出健康寶寶!