晚上給寶寶喂奶是一件很辛苦的事情，那么寶寶到了多大的時候可以考慮開始晚上斷奶了呢？斷夜奶，你做對了嗎？

斷夜奶是每一位寶寶和媽媽都會面臨的養(yǎng)育轉變。科學斷夜奶有兩個關鍵點，一個是時機，另一個是方法。

斷夜奶的時機

6月齡添加輔食后，健康且生長良好的寶寶就可以開始考慮斷夜奶。只要寶寶白天輔食吃得好，比如吃一頓輔食可以替代一頓奶，通常說明不再需要吃夜奶了。一頓輔食能替代一頓奶的時間點，每個寶寶會不同，較多見的是在9月齡左右。

當然，喂夜奶是寶寶和媽媽的個人選擇，并不是說到了9月齡左右就必須要斷離夜奶了。其實，有部分寶寶和媽媽會選擇喂夜奶到周歲，也是可以的。只是，到了周歲后，就不要有任何形式的夜奶了。

斷夜奶的操作

斷離夜奶的理想做法是循序漸進，這樣可以讓寶寶和媽媽有足夠的時間適應這個轉變，從而最大限度的減少煎熬和焦灼。不同的喂養(yǎng)方式，斷離夜奶的操作會有不同。

母乳喂養(yǎng)

首先，注意觀察寶寶夜奶的有效哺乳時長。有效哺乳指的是有吮吸有吞咽的哺乳，而不是只有淺淺吮吸，卻沒有吞咽的安撫性質(zhì)哺乳。

如果寶寶一次夜奶的有效哺乳時長少于5分鐘，通常會認為是安撫性質(zhì)的夜奶，可以選擇一次性跳過。跳過這類夜奶的時候，寶寶夜醒接覺可以采用晚上哄入睡時采用的方法。讓寶寶斷離安撫性質(zhì)的夜奶，挑戰(zhàn)會大一些，因為需要通過其他方式安撫寶寶夜醒接覺，這個轉變大約需要3-14天的過程。

如果寶寶一次夜奶的有效哺乳時長大于5分鐘，說明寶寶可能仍然需要通過夜奶來滿足整體的營養(yǎng)攝入。這種情況下，斷夜奶可以通過每隔一天，減少夜奶哺乳時長2-5分鐘，直到減少到5分鐘以內(nèi)了，再一次性跳過。比如，夜奶總共時長是10分鐘，每隔一天減少2分鐘的話，也就意味著有兩天減少到8分鐘，再接著兩天哺乳6分鐘，這樣持續(xù)直到減少到5分鐘以內(nèi)再跳過。

配方奶喂養(yǎng)

與母乳喂養(yǎng)的寶寶類似，首先注意觀察寶寶每次夜奶吃的奶量。

如果每次夜奶少于60毫升，可以考慮一次性跳過，同樣按照上面提到過的，以安撫入睡時候的方式安撫接覺，不用繼續(xù)給夜奶。

如果每次夜奶多于60毫升，就可以考慮每兩天減少20-30毫升的方式來循序肩頸的減下來，直到少于60毫升了，再一次性跳過。

在斷離夜奶之后，可能會發(fā)現(xiàn)寶寶白天的吃輔食和吃奶比以前多了，這是正常的現(xiàn)象，也是我們希望看到的一個轉變，因為我們本來希望做到的就是寶寶在白天是玩和吃，在晚上是睡和休息。通常這個變化會在斷夜奶后的一周慢慢顯現(xiàn)出來。

不論是對寶寶還是媽媽，斷夜奶都是一次重大的養(yǎng)育轉變。選擇對的時機，采取合理的方法，可以讓這個過程變得溫和一些，順利一些。