很多爸爸媽媽在懷孕這條路上走得很艱辛，半年、一年、兩年過去了，還是沒懷上，各種妙方偏方試了個遍也未能如愿。

殊不知，原來這些因素在悄悄的給受孕減分，讓懷孕難上加難。這些因素，包括生育年齡、精神壓力、人為終止妊娠、不良嗜好及婦科疾病。

下面按減分指數(shù)由高到低為大家具體分析，并提供應(yīng)對策略。

一、生育年齡

減分指數(shù)：30分。

30歲后，生育能力與年齡成反比。

卵子是從一出生就相伴女性的，年齡、生活方式、環(huán)境都會影響到卵子的質(zhì)量，年齡越大，剩余的生育功能正常的卵子數(shù)量就越少。

根據(jù)女性的生理特點，24～29歲是最佳的生育年齡，30歲起，生育能力的曲線便呈下降趨勢，40歲以后更呈明顯衰落，一般認(rèn)為，45歲以后妊娠的可能性極小。所以，就女人而言，年齡對生育能力來說是至關(guān)重要的因素。

應(yīng)對策略：

夫婦倆提前規(guī)劃，在工作和家庭之間合理取舍，在最合適生育的年齡段做好身體檢查和備孕，增加懷孕成功幾率。

二、精神壓力

減分指數(shù)：40分。

急于求成或急功近利都會使原本唾手可得的事變得難上加難，使懷孕幾率下降。

精神壓力對女性生育能力的影響在大城市尤為明顯，大城市生活工作節(jié)奏快，加重了人們工作即精神壓力，精神壓力過大會引發(fā)女性機(jī)體的異常，如失眠、月經(jīng)不調(diào)，嚴(yán)重時會造成不孕。

同時，部分夫妻在備孕過程中急于求成，這反而會影響受孕。

應(yīng)對策略：

給自己的工作合理的預(yù)期；然后自己要放松心情，不必為一時的不孕而愁眉不展，更別為自己身患某種疾病而懊惱不已，及時求助于正規(guī)醫(yī)院的醫(yī)生，通過科學(xué)的方式解決心理及生理的問題。

三、人為終止妊娠

減分指數(shù)：30-50分。

每一次流產(chǎn)，會讓你的不孕概率增加3%～5%。

流產(chǎn)容易造成子宮內(nèi)膜損傷，使受精卵不易“扎根”。此外，如果手術(shù)不當(dāng)引起感染或術(shù)后不能很好休息，也容易導(dǎo)致輸卵管堵塞、子宮內(nèi)膜異位等問題，造成難孕。

應(yīng)對策略：

如果沒有懷孕計劃，做好避孕，避免人為終止妊娠給身體帶來的傷害。如果非要人為終止妊娠，要選擇正規(guī)的人流醫(yī)院；同時注意術(shù)后飲食營養(yǎng)和休息；人流術(shù)后要臥床休息2-3天，然后才可以下床活動，在人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動和下冷水，避免受寒。

四、 不良嗜好

減分指數(shù)：40-50分。

熬夜、酗酒、抽煙，被稱為受孕的“三減客”。

一些嗜好在平時不是大問題，而對于計劃懷孕的夫妻，這些嗜好就可能對成功備孕造成阻礙。

·生活不規(guī)律：女性生活無規(guī)律，睡眠時間過短，生物鐘顛倒，就會干擾下丘腦的正常功能，影響松果體的功能，于是卵巢不能正常分泌性激素，進(jìn)而造成排卵功能障礙。

·過度飲酒：適度的飲酒對身體有一定的好處。但過度飲酒是百害而無一利的，甚至可能導(dǎo)致女性的不孕。飲酒不僅導(dǎo)致排卵障礙，更會誘發(fā)子宮內(nèi)膜異位癥、月經(jīng)異常和痛經(jīng)等疾病。

·吸煙：吸煙會對女性的輸卵管功能、內(nèi)分泌系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)和免疫功能造成不良影響，很可能導(dǎo)致內(nèi)分泌不孕、輸卵管不孕等。

應(yīng)對策略：

準(zhǔn)媽媽們至少提前半年進(jìn)入備孕；戒煙戒酒，計劃懷孕的女性要遠(yuǎn)離吸煙的環(huán)境，更要注意減少二手煙的傷害；養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，保證睡眠質(zhì)量，多運動，保持身體健康。

五、婦科疾病

減分指數(shù)：50分。

多種婦科疾病，或生殖道感染繼發(fā)的病變都能使受孕的可能性降低。

婦科病是女性常患有的疾病，比如說白帶異常。很多婦科疾病發(fā)生時都會出現(xiàn)白帶增多、色黃、有氣味、白帶或者是呈豆腐渣樣或水樣，或者是伴外陰癢、痛等，而這些婦科疾病又都會不同程度地影響受孕。

除了輸卵管堵塞、子宮內(nèi)膜異位等病變外，避孕藥服用不當(dāng)，也會引起內(nèi)分泌失調(diào)而造成不孕；還有些感染性的疾病，如支原體感染誘發(fā)的盆腔炎、陰道炎、子宮頸炎可導(dǎo)致局部白細(xì)胞增多，影響精子的正常活動，給受孕造成困難。

應(yīng)對策略：

做好定期產(chǎn)檢，已婚女性一年內(nèi)至少要做兩次婦科檢查，來排除疾病的可能。

給寶寶創(chuàng)造最好的條件，就要從備孕開始，在最佳的年齡，以最好的身體狀況及精神狀態(tài)孕育寶寶，給寶寶一個強(qiáng)健的體魄。