你家的寶寶是多大開始吃輔食的？很多寶媽們擔心母乳不夠營養(yǎng)，想要給孩子添加輔食，4個月還是6個月添加輔食，寶寶有話說！

寶寶現在4個月，我想添加輔食行嗎？”、“不能太早，輔食得從6個月開始添加”、“8個月我還不敢給它加輔食，怕消化不好!”。關于如何添加輔食，目前出現了幾大派系，6個月加的懟4個月開始加的，4個月加的嘲笑8個月還不加輔食的，還有一波被各路育兒正規(guī)軍或非正規(guī)軍帶蒙的爸爸媽媽們！

看到大家斗爭這么激烈，寶寶只想問一句“有考慮過我的感受嗎？”寶寶雖然說不出，卻是正主啊！

雖然說6個月添加輔食是公認比較適宜的時間，但是！世界上沒有兩個一樣的寶寶，具體什么時候加，還得看寶寶的。他給你發(fā)出了可以加輔食的信號了嗎？發(fā)了，接受到沒？我們來看看

寶寶要吃輔食了會給你發(fā)來啥信號：

1、體重上的信號：寶寶的體重達到了出生時的兩倍以上，但是不足6kg，就得再等等。

2、發(fā)育上的信號：能夠自己坐穩(wěn)了，靠著椅背也能坐穩(wěn)，可以自己控制頭頸部的轉動。

3、食量上的信號：母乳充足的情況，也想頻繁吃奶，或者配方奶粉一天達到了1000ml還意猶未盡。

4、原始反射信號：寶寶的挺舌反射消失，當給寶寶用勺子喂食或其他東西放入寶寶嘴里時，會用舌頭本能得頂出，如果這個行為消失了，可以考慮添加輔食。

5、行為上的信號：寶寶看到大人吃東西，有很感興趣的樣子，有一定的手眼口協調能力，能夠比較準確地將食物喂進嘴里，也是可添加輔食的信號。

若寶寶同時出現以上信號，媽媽可考慮添加輔食了，沒有必要拘泥于那一個數據。因為在這4-6個月期間，寶寶的以上行為、發(fā)育等等都在逐漸形成，媽媽留意寶寶發(fā)出的信號，就能確定什么時候才是最時候你寶寶適宜添加輔食的時機。

添加輔食開始的時間最好不要超過8個月，否則會錯過鍛煉寶寶咀嚼和吞咽能力的關鍵期。當然也不能早于4月，因為太早添加輔食寶寶出現過敏或肥胖的幾率會增加。

早產兒添加輔食的月齡，要看矯正月齡。早多久出生，可以適當推遲多久，這是比較簡單的方法，同時觀察以上信號。

準備添加輔食還需注意這些：

1、初次吃輔食，選擇的勺子凹面稍微平坦些，不能凹陷太深，勺子要小，那種咖啡勺就比較適合寶寶。

2、選擇寶寶心情愉悅，健康的狀態(tài)下開始添加輔食。

3、用勺子喂輔食時，不能將勺子送入口腔太深，更不能直接靠寶寶上顎將食物送入嘴中。一是容易引起反胃，二不利于鍛煉寶寶對食物的自主攝取及咀嚼能力的鍛煉。引導寶寶自己張嘴，從勺尖開始自己攝取食物。

4、寶寶不吃，不強迫。一次只能嘗試一種新的食物，一種適應了再嘗試另一種新食物。出現不適需暫停，等寶寶大些再吃。

5、輔食的狀態(tài)隨月齡變化：4-6個月喂汁狀可流動性的輔食，7-8月時可為糊狀或小顆粒，9-12個月時為較大顆粒狀固體。簡而言之，得遵守從稀到稠，從細到粗的原則。

6、食物種類及添加次序：米粉、蛋黃泥→蔬菜、水果→血、肝臟→瘦肉、雞肉、魚肉→羊肉、牛肉。得遵循食物種類從少到多的原則。

7、不放調味品。尤其是鹽，1歲以內不能加，可適量加植物油。醬油、醋、味精等都含有鹽，另外還有糖，別因為怕寶寶不吃輔食，用這些去調味。味道重影響食欲，導致偏食，過量的鹽還會損傷寶寶的腎臟。

輔食推薦：

牛奶藕粉：適合4個月以上寶寶

做法：將藕粉、水、奶一起放入鍋內，均勻混合后用微火煮，攪至透明糊狀為止。寶寶很喜歡吃，注意不要給寶寶吃太多了。

蔬菜泥：適合4-6個月寶寶

材料：綠色蔬菜10克，牛奶2湯匙，玉米粉1/5-1/4小匙

做法：

1、將綠色蔬菜嫩葉部分煮熟或蒸熟后，磨碎、過濾。

2、取1中10-20克與少許水至鍋中，邊攪邊煮。

3、快好時，加入牛奶以及由1/5-1/4小匙玉米粉用等量水調好的玉米粉水，繼續(xù)加熱攪拌煮成泥狀即可。

烏龍面糊：適合4-6個月寶寶

材料：烏龍面——10克水——1/2杯 蔬菜泥——少量

做法：

1、烏龍面倒入沸水中煮至熟軟撈起備用。

2、煮熟的烏龍面與水同時倒入小鍋內搗爛，煮開。

3、起鍋后加入少量蔬菜泥即可。