衣

適度“春捂”

“春捂”可以起到緩沖與過渡的作用，但并非必須像冬天那樣裹得嚴嚴實實，而要講究科學有度。所以適度“春捂”即：

所謂三暖是指：肚暖、背暖和腳暖。寶寶的肚子受涼，易引起腹瀉等疾病，背部和腳部受涼易使寶寶免疫力低下。

所謂二涼是指：頭部和胸部，頭部不要裹上厚實的帽子，胸部也不要裹得嚴嚴實實，保持透氣與舒適，寶寶才能心情愉悅、神清氣爽。

所謂靈活增減就是要根據具體溫度、具體情況靈活調整。所以家長要多關注天氣預報，依據當天的氣溫決定給寶寶穿多少，以正常活動后摸背部脖頸處不出汗為宜。一般來說，寶寶穿著的厚薄與大人一樣即可，年齡稍小的寶寶比大人多一件就行。千萬別自己穿的跟過夏似的，讓寶寶穿個棉襖。

此外，由于寶寶活動量大，家長盡量選擇透氣性好的布料給寶寶穿，最好備一件薄厚適中的小馬甲，既擋風又保暖，還方便寶寶活動。或是準備一件穿脫方便的外套，以便可以根據天氣和寶寶活動量調整穿衣。

注：

春捂要把握好時間，在冷空氣來臨之前一兩天開始捂，可不要等溫度降下來以后才開始給寶寶增加衣物。所以，就算為了孩子也要沒事兒多看看天氣預報。

食

清淡為主

雖然春季是寶寶身體發育的關鍵期，但也不能忽略了合理搭配、健康飲食的原則。尤其春季氣候比較干燥，很容易上火，所以寶寶的飲食應以清淡為主才健康，盡量少給寶寶吃羊肉、海鮮等發物，少吃甜食和飲料，新鮮果蔬一定要等熟透了再給寶寶吃，而且生的食物都要徹底加熱才行，以免引起消化道的疾病。

若寶寶已經能夠很好地進食，家長也可以稍稍給寶寶吃些殺菌防寒，增強體質的芹菜、洋蔥、姜、蒜等。但是，對于剛添加輔食的寶寶，家長還是要謹遵健康的輔食添加原則，不要過早讓寶寶接觸這些味兒太沖的食物。

住

通風-換氣-除塵

春季雖萬物復蘇，但也是病毒、細菌大量滋生的季節，所以為了寶寶和家人的健康，平時在家也要經常通風－換氣－除塵，做到：

◆ 每天定時開窗通風，最好早中晚開窗通風三次，每次20分鐘左右，使空氣得以流通；

◆ 定期打掃家里衛生，以防細菌病毒滋生。寶寶的毛絨玩具等物品要定期清洗，以防寶寶放入口中，引起細菌感染。

行

謹防疾病

平日里多帶寶寶出去走走，曬曬太陽，這對寶寶的環境適應能力有很好的幫助，而且多讓寶寶感受氣溫以及濕度的變化，還可以加強寶寶的身體素質。當然要避免在雨天、天氣過冷的時候出門，如果有風，只要避開直接受風，給寶寶穿戴好也是沒有問題的。但如果說風已經大到5分鐘能給你換80個發型了，那就不要帶孩子去戶外了，否則空氣中的懸浮物會刺激寶寶的呼吸道，這就得不償失了。

此外還要注意在室外不要讓寶寶到處亂摸、亂爬。平時勤洗手，尤其吃東西之前一定要把手洗干凈。從公共場合回來后最好幫寶寶洗澡，換下衣物，警惕病毒感染，預防感冒等疾病的發生。

春季氣候反復多變，冷熱不定，家長一定要提高警惕，以免寶寶感冒。尤其是嬰幼兒，一旦發現寶寶有發熱、食欲不振、沒精神等跡象，一定要及時就醫診治，不要延誤！