做為家長，你知道嗎?寶寶的咀嚼能力，其實(shí)是需要后天培養(yǎng)的，那么家長該怎么培養(yǎng)寶寶的咀嚼能力呢?一起來看看吧!

咀嚼是攝食的基本動作，然而，隨著人們生活水準(zhǔn)的提高，兒童的食品日趨松軟，外觀精美的奶油蛋糕，入口即溶的牛奶巧克力，深受孩子們的喜歡。孩子的一日三餐，家長也盡量做得軟爛，怕孩子嚼不動。有些兒童吃飯更是囫圇吞棗，很少咀嚼就往下咽。殊不知，兒童食品過于軟化，缺少咀嚼，對正處于生長發(fā)育期兒童的面頜和牙齒的發(fā)育均是不利的，應(yīng)引起年輕家長的高度重視。

寶寶的咀嚼能力需要后天培養(yǎng)

寶寶天生會吸吮，但咀嚼能力需要父母在后天培養(yǎng)。有的寶寶在吃飯的時候，會有不吃固體食物只吃奶制品或者經(jīng)常干嘔等情況，許多父母認(rèn)為這是寶寶在挑食或不認(rèn)真吃飯。其實(shí)，這種情況說明寶寶的咀嚼能力不足，需要父母正確培養(yǎng)。

當(dāng)寶寶能做出上下咬合動作時，說明他已經(jīng)具備了初步的咀嚼能力。這時父母要及時培養(yǎng)，讓寶寶的咀嚼能力獲得發(fā)展。

寶寶的咀嚼能力請這樣培養(yǎng)

4-6個月：咀嚼吞咽能力發(fā)展的最好時期

媽媽應(yīng)先給寶寶吃泥狀或糊狀的食物，讓寶寶的口腔動作得到訓(xùn)練。等寶寶大一些的時候，再給寶寶準(zhǔn)備一些小餅干，讓寶寶自己吃，能促進(jìn)其手眼協(xié)調(diào)能力的發(fā)展。

7-9個月：咀嚼和手眼協(xié)調(diào)能力迅速發(fā)展

這個時期，大多數(shù)寶寶開始長牙。長牙會讓寶寶感到不適，媽媽可以準(zhǔn)備一些磨牙食物讓寶寶吃。寶寶吃磨牙食物能使牙齦受到刺激更快出牙，還能使咀嚼能力得到鍛煉。

如果寶寶已經(jīng)長牙，媽媽可以給寶寶準(zhǔn)備水果條、吐司等磨牙食物。

1歲以后：咀嚼能力慢慢完善

1歲以后的寶寶咀嚼能力逐漸變得成熟起來。這時父母可以給寶寶吃一些成人食物，使他的牙齒使用起來更靈活，注意飲食要清淡一些。這么大的寶寶模仿能力很強(qiáng)，父母要認(rèn)真做好示范，讓寶寶明白食物要咬碎了再咽下去。

父母要明白：寶寶吃輔食不僅僅是讓他補(bǔ)充營養(yǎng)和能量，也是在鍛煉寶寶的咀嚼能力和吞咽能力。

為了孩子的健康，請家長們從小教育孩子不要狼吞虎咽，圜圇吞棗，養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的良好習(xí)慣。孩子的膳食不宜過于細(xì)軟，應(yīng)經(jīng)常給孩子吃一些富有食物纖維、粗糙耐嚼的食物。這些食品可以提高咀嚼肌的咀嚼力量，刺激頜骨的發(fā)育。充分的咀嚼有助于將食物充分地切割，并能刺激唾液的分泌，促進(jìn)食物的消化吸收。