你家的孩子眼睛大嗎？孩子的長相雖然遺傳了父母以外，但是也是可以通過一些補充可以改善的哦，孕期孕媽多吃這4種水果，寶寶眼睛大又圓！

有一個眼睛又大又圓又黑的像洋娃娃的寶寶，估計是每一個父母的心愿吧！但是寶寶的眼睛卻是跟父母遺傳有著很大關系的。基因遺傳因素我們無法改變，但是后天發育補充充足的營養，卻是可以改善寶寶眼睛的。以前我還不相信，但是不久前，看了我的一個閨蜜，她和她老公的眼睛都不是很漂亮，可是生了一個寶寶，卻有一雙漂亮的演技，讓我驚訝不已。一打聽才知道，原來她是在懷孕期間經常吃4種水果，才讓寶寶眼睛這么漂亮了的。今日就將我閨蜜的方法分析如下，一起來看看吧！

我聽閨蜜說，她懷孕期間都經常吃這4種水果，才讓寶寶有如今這么一雙漂亮眼睛的。

葡萄

葡萄素有“大眼睛神器”之美譽，不僅營養豐富，還具有各種有助于寶寶眼睛發育的營養物質，并且葡萄中還含有花青素，可以預防寶寶近視，對寶寶眼睛起到恨好的保護作用。所以孕期孕媽經常吃葡萄，有助于寶寶有一雙大眼睛，同時還可以有助于寶寶睫毛發育喲！

藍莓

藍莓不僅營養豐富，含有大量的維生素、氨基酸、礦物質等成分，有助于寶寶眼睛發育，同時還含有花青素，有增進眼部血液循環、維持眼壓正常的作用，因此，孕媽懷孕期間，經常吃藍莓，有助于寶寶眼睛發育，讓寶寶眼睛大又圓。

櫻桃

櫻桃是孕婦的首選水果，營養豐富，含有寶寶發育的一些必需的營養物質，還能促進寶寶對各種營養的吸收，因此，孕媽懷孕期間，經常吃櫻桃，有助于寶寶營養補充，更重要的是有助于寶寶眼睛的發育。

蘋果

蘋果素有“明目果”的美譽，不僅營養豐富，能夠滿足寶寶發育營養所需，更重的是它含有對視力有關鍵作用的維生素A和微量元素硒，此外，還有助于寶寶眼睛的發育。因此，孕媽經常是蘋果，不經能夠為寶寶發育提供營養所需，更重要的還能夠幫助改善寶寶眼睛，讓寶寶出生后有一雙又大又圓的眼睛。

小貼士：

每一個父母都希望寶寶有一雙漂亮的眼睛，但是卻不能因此，而只吃這幾種水果，也不能吃太多，因為這樣會使得孕媽營養不夠均衡，水果吃太多，對寶寶也是不好的，凡事過猶不及，要適量均衡的補充營養。

孕媽吃太多生冷的水果對寶寶和孕媽都不好，因此，孕媽吃水果時候，可以用熱水將水果燙溫后再吃喲！

希望每一位孕媽都能生一個眼睛又大又圓又黑的寶寶，祝你好孕。