寶寶幾個月大的時候就可以吃輔食了，那么你知道孩子吃輔食的時候應該注意什么嗎？0-6歲寶寶飲食需要注意什么？你是如何給孩子添加輔食的？

孩子最開始肯定是從喂奶，喝母乳開始。但也有一些孩子天生不喜歡喝母乳，或者在各位媽媽母乳不足的情況下，這時我們只能沖奶粉喂孩子，那么該怎么沖泡奶粉呢？讓我們看看正確的步驟吧，如下:

1.將奶瓶奶嘴消毒；

2.先加水，再加奶粉。按自己買的奶粉包裝袋上推薦的溫度、比例來沖，如果沒有可以以45°C來沖泡。 

3.搖晃奶瓶或大力攪拌。我們要使奶粉不結塊、沒有氣泡。手握奶瓶中上部，沿同一方向搖晃瓶底，速度不宜太快，水平面上旋轉。

注意事項:不能用白開水沖。不要有氣泡，不然寶寶會一直打嗝或吐奶。喂寶寶奶水的溫度在50°C-60°C之間。

眾所周知，嬰幼兒脾胃功能比較弱，所以食物要細、軟、爛、碎，營養均衡。 

孩子滿3個月后，就應及時添加輔食，從泥糊糊狀到固體吃食逐漸過渡。一般九個月后就可以吃米飯了，到一歲慢慢過渡到安全斷奶。

如果剛好在冬夏季也可以稍微退后一兩個月再徹底斷奶。因為冬夏季常有流感病毒入侵，如果在這個時候斷奶，孩子容易因抵抗力下降而生病。

先從增加鐵的谷類食物：

如：米粉、肝泥。如果每天無法補充到足夠的鐵，就容易面色發白、不愛吃飯、身體瘦小、經常生病的現象。 

再接下來可以從蛋黃開始：

因為孩子的吞咽咀嚼能力不是天生的，需要后天鍛煉才能獲得，所以逐漸添加稀碎的肉、蛋、魚、蔬菜水果等食品。

一歲以內的孩子不需要在吃食中加鹽或糖，因為平常吃的食物中已經含有對他們足夠的鈉，同時他們的味覺非常敏感，一旦嘗過咸味或甜口的食物后，就會拒絕口味淡的食物，這就和習慣吃辣的人叫他不要去吃辣的，吃清淡的食物一樣。這也會導致嬰兒開始形成挑食和偏食的習慣。 

一歲以上的孩子，如果不拒絕食用較淡的食物，沒有必要隨成人的口味，應繼續給他準備嬰兒食物。

4-6歲時應以谷物類為主食，同時配上多重食物如牛奶、蛋、魚、肉、豆類還有蔬菜、水果。

各位父母不需要將想象力固定在粥品或泥糊上，如：面條，羹、湯、小云吞、餅干、面包這些孩子都可以吃，請父母注意葷素搭配同時要防止孩子積食、挑食的現象發生，并培養孩子獨立進食的能力。