月經第二天可以洗頭發嗎

最好不要洗

來月經第二天最好是不要洗頭，因為第二天也是經期不適癥狀比較嚴重的時候，而且也是經血量最多的時候，這個時候其他部位的血液循環不適很好，如果這個時候頭皮遇冷水會使頭皮上的血管收縮，會使血液更加減少而不暢，導致血液循環不佳，所以月經第二天最好是也不要洗頭。

月經第幾天可以洗頭

第三天

經期要洗頭的話最好是避開頭兩天，選擇在第三天開始洗，因為頭兩天是經期不適癥狀最嚴重的的時候，也是經血量最多的時候，這個時候洗頭不僅會加重經期不適，還有可能會導致血流不暢，造成經期延長，所以要洗頭最好是選在第三天。

經期洗頭注意事項

1.水溫不宜過低

經期洗頭水溫一定不能過低，因為經期受到冷水刺激的話很容易加重痛經以及其他不適癥狀。

2.時間不宜過長

經期洗頭時間不宜過長，以免接觸水的時間太久導致感冒。

3.洗完后馬上吹干

頭發洗完之后不要放任它自然干，要馬上吹干，以免頭痛。

如何緩解經期不適

1.多喝熱水

女性在月經期間要多喝熱水，加速血液循環，緩解痛經。

2.熱水泡腳

那幾天可能會手腳發冷，多泡泡熱水腳，疏通下經絡，對身體很有好處。

3.適當運動

如飯后散步等，運動適量可以促進血液循環，改善身體不適感的癥狀。

4.放松心情

在那幾天盡量克制情緒，不要多氣多急，激烈的情緒會加重不適感。 5.注意保暖 經期受涼容易加重痛經，所以經期一定要注意保暖。