月經(jīng)第二天可以洗頭發(fā)嗎

最好不要洗

來月經(jīng)第二天最好是不要洗頭，因?yàn)榈诙煲彩?a href="http://www.zaolee.cn/bjysbk/nvxbj/scby/20130503_260940.html" title="經(jīng)期" class="innerlink" target="_blank">經(jīng)期不適癥狀比較嚴(yán)重的時(shí)候，而且也是經(jīng)血量最多的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候其他部位的血液循環(huán)不適很好，如果這個(gè)時(shí)候頭皮遇冷水會(huì)使頭皮上的血管收縮，會(huì)使血液更加減少而不暢，導(dǎo)致血液循環(huán)不佳，所以月經(jīng)第二天最好是也不要洗頭。

月經(jīng)第幾天可以洗頭

第三天

經(jīng)期要洗頭的話最好是避開頭兩天，選擇在第三天開始洗，因?yàn)轭^兩天是經(jīng)期不適癥狀最嚴(yán)重的的時(shí)候，也是經(jīng)血量最多的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候洗頭不僅會(huì)加重經(jīng)期不適，還有可能會(huì)導(dǎo)致血流不暢，造成經(jīng)期延長(zhǎng)，所以要洗頭最好是選在第三天。

經(jīng)期洗頭注意事項(xiàng)

1.水溫不宜過低

經(jīng)期洗頭水溫一定不能過低，因?yàn)榻?jīng)期受到冷水刺激的話很容易加重痛經(jīng)以及其他不適癥狀。

2.時(shí)間不宜過長(zhǎng)

經(jīng)期洗頭時(shí)間不宜過長(zhǎng)，以免接觸水的時(shí)間太久導(dǎo)致感冒。

3.洗完后馬上吹干

頭發(fā)洗完之后不要放任它自然干，要馬上吹干，以免頭痛。

如何緩解經(jīng)期不適

1.多喝熱水

女性在月經(jīng)期間要多喝熱水，加速血液循環(huán)，緩解痛經(jīng)。

2.熱水泡腳

那幾天可能會(huì)手腳發(fā)冷，多泡泡熱水腳，疏通下經(jīng)絡(luò)，對(duì)身體很有好處。

3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

如飯后散步等，運(yùn)動(dòng)適量可以促進(jìn)血液循環(huán)，改善身體不適感的癥狀。

4.放松心情

在那幾天盡量克制情緒，不要多氣多急，激烈的情緒會(huì)加重不適感。 5.注意保暖 經(jīng)期受涼容易加重痛經(jīng)，所以經(jīng)期一定要注意保暖。