不可以
女性在月經(jīng)期間最好是不要做足療,因為足療有活血的作用,如果在經(jīng)期做足療的話會引起初學過多,從而導(dǎo)致經(jīng)期延長,所以不建議在經(jīng)期做足療。
1.改善睡眠
經(jīng)常足療可以調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)和氣血,使頭部血流加快,及時足量補充大腦所需氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)。常按腳上的睡眠反射區(qū),還可對大腦皮層產(chǎn)生抑制,使人感到腦部舒適輕松,不僅能加快入睡,還能使睡眠加深。
2.防治糖尿病
做足療可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng),促進胰島細胞恢復(fù)功能達到控制血糖目的。
3.預(yù)防高血壓
做足療可以幫助我們促進血液循環(huán),調(diào)節(jié)神經(jīng)分泌系統(tǒng),而這可以讓人的氣血更通暢,氣血通暢,血壓自然平穩(wěn)。
4.增強抵抗力
腳部的穴位太多了,也是全身經(jīng)絡(luò)的匯聚處,所以一般做足療可以溫熙肺腑,增加人體的抵抗力。
5.防治腿腳麻木
足療可以激活腿神經(jīng)末稍,使神經(jīng)系統(tǒng)上下貫通,消除腿腳麻木。
1.孕婦
因為在做足療按摩的時候,會碰到至陰穴和昆侖穴,碰到這兩個穴位就會導(dǎo)致子宮收縮,從而導(dǎo)致胎位變動,就會出現(xiàn)流產(chǎn)、早產(chǎn)甚至難產(chǎn)的情況發(fā)生。
2.嚴重出血患者
咯血、吐血、便血、腦出血、胃出血、子宮出血及其他內(nèi)臟出血等嚴重出血病人不適合做足療。因為,足療會促進血液循環(huán),可能會加重各種出血癥狀。
3.足部有外傷的患者
足部有外傷、水皰、疥瘡、發(fā)炎、化膿、潰瘍、水腫及較重的靜脈曲張的病人不適合做足療。因為,在中藥泡腳以及穴位按摩過程中會觸及到足部病患部位,可能會引起疼痛、奇癢等嚴重不適,甚至會加重病情。
4.惡性腫瘤患者
惡性腫瘤患者在手術(shù)前不要做足療,而手術(shù)之后,結(jié)合足療進行康復(fù)治療,倒是不錯的方式。
5.足部骨折患者
足部骨折患者一定要注意,要到醫(yī)院檢查,搞清楚骨折部位,受損程度,不要隨便接受足療。
1.不能同房
這個時候局部的抵抗細菌能力就有所下降,同房又極可能會導(dǎo)致外界細菌更多地入侵,甚至上行累及盆腔、輸卵管等,引起婦科疾病。
2.注意衛(wèi)生
經(jīng)血容易滋生細菌,所以經(jīng)期要更加注重對局部的清潔工作。
3.不要捶打腰部
經(jīng)期可能會出現(xiàn)腰腹墜脹的情況,這個時候千萬不要去捶打腰部,這種做法不僅不會減輕痛苦,反而會讓盆腔充血的情況愈加嚴重。
4.保持好心情
月經(jīng)期間注意保持心情的愉悅,可以適當散散步。
5.飲食注意
經(jīng)期不要喝咖啡、濃茶,更不能飲酒,否則這些刺激品會讓經(jīng)期的不適感加重。飲食方面也要以清淡為主,避免辛辣刺激。
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