在孕期需要多吃些水果，那么你知道怎樣吃水果嗎？孕婦吃水果也是有講究的哦，這4類(lèi)水果多吃無(wú)益，孕婦不要多吃！

懷孕后，為了胎兒能夠健康發(fā)育，孕婦需要補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)來(lái)滿足胎兒。而要說(shuō)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，水果一定是少不了的，很多水果都富含維生素，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。但是孕婦本身在飲食方面會(huì)有很多的講究，所以在水果方面也比較挑剔。有些水果孕婦吃了可能會(huì)對(duì)自己和胎兒有害，像下面這4類(lèi)水果，孕婦最好不要吃了。

1. 精加工過(guò)的水果

市面上有很多食品都是用水果加工制作而成，像水果罐頭、果干等。要知道水果經(jīng)過(guò)精加工之后，其中的營(yíng)養(yǎng)成分流失了很多，而且為了能夠保存更長(zhǎng)的時(shí)間，里面會(huì)有各種添加劑。像西瓜、葡萄等這些糖分含量高的水果，也不建議孕婦吃。

2. 反季節(jié)水果

現(xiàn)在基本上一年四季都可以吃到各種水果，像冬天吃西瓜，夏天吃橘子等等。而這些反季節(jié)水果很有可能是被催熟的，從營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和安全方面來(lái)講，都不如應(yīng)季的水果更放心。

3. 易導(dǎo)致過(guò)敏的水果

很多人都有會(huì)讓自己過(guò)敏的水果，常見(jiàn)的有桃子、芒果、獼猴桃等。吃水果過(guò)敏主要是因?yàn)橛羞^(guò)敏體質(zhì)的人在第一次吃到這種水果的時(shí)候，身體就會(huì)產(chǎn)生一種東西。第二次吃的話，接觸到抗原就會(huì)引起抗原抗體反應(yīng)，嚴(yán)重的話可能會(huì)導(dǎo)致過(guò)敏性休克。所以如果自己有過(guò)敏的水果，就千萬(wàn)不要碰。

4．吃多會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)的水果

有些水果雖然好吃，但是孕婦如果吃的多的話就會(huì)有流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。像山楂、桂圓等，如果吃的多的話就會(huì)引起宮縮，嚴(yán)重的話就會(huì)流產(chǎn)。所以孕期最好不要吃這些“危險(xiǎn)”的水果，不要拿自己和胎兒的健康開(kāi)玩笑。

水果雖有營(yíng)養(yǎng)，但是也有很多需要注意的事情。孕婦吃水果應(yīng)該選擇自己可以吃的，而且不能把水果當(dāng)飯吃，不宜多吃。吃水果的話建議在飯后2小時(shí)或者飯后1小時(shí)吃，最好不要飯后立馬吃。吃水果的話也要注意多樣化，不要只吃那么一兩種，不然營(yíng)養(yǎng)不全面。