孕婦體內(nèi)的鉛大多都是通過(guò)嘴攝入的。比如吃太多皮蛋、爆米花、茶葉、貝殼類海鮮等含鉛量高的食物。另外,平時(shí)喜歡用彩色盤子微波爐加熱剩菜,蒸魚時(shí)使用彩色盤子等,這樣通過(guò)高溫可將餐具內(nèi)的鉛析出,對(duì)食物造成污染。
怎么辦:
準(zhǔn)媽媽平時(shí)應(yīng)少吃上述含鉛量高的食物和進(jìn)食方式,建議多吃海帶、牛奶、獼猴桃、動(dòng)物血制品等食物,幫助身體排鉛。
準(zhǔn)媽媽生活或工作的環(huán)境要經(jīng)常吸收汽車尾氣或工業(yè)廢氣,或者在新裝修的房子中生活,經(jīng)常吸二手煙等,都可能導(dǎo)致體內(nèi)鉛含量偏高。
準(zhǔn)媽媽要盡量避免在馬路邊散步,以免吸收更多汽車尾氣。另外,要遠(yuǎn)離含鉛量高的環(huán)境,比如搬家到空氣清新的地方或者申請(qǐng)調(diào)換工作崗位。
很多化妝品中和染發(fā)劑中都含有鉛,準(zhǔn)媽媽在使用時(shí)就會(huì)導(dǎo)致鉛被皮膚吸收,從而引起血鉛量高的情況。
女性懷孕后最好不要再化妝,少接觸含有鉛的化妝品。另外,不要相信美容院的“排毒美容”的排鉛方法。
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