又到了炎炎夏日，這個天氣對于剛生產完的媽媽們仿佛不太友好，尤其是月子禁忌比較多的地方：不能吹風、吹空調、不能洗澡......這也不行、那也不行，把媽媽們捂得夠嗆不說，而且還非常有可能得產褥中暑，極大的危害新媽媽們的身體健康。

這真的不是危言聳聽，每年都有很多產婦產褥中暑身亡的案例，讓人既無奈又痛心，我們能做的只能給大家更多的普及坐月子的知識，讓媽媽們在夏天也能坐舒心月子！

1、什么是產褥中暑？

產褥中暑是指產褥期，間產婦在高溫、高濕和通風不良的環境下，體內余熱不能及時散發，引起以中樞性體溫調節功能障礙為特征的急性熱病。

產褥中暑主要表現為高熱、水電解質代謝紊亂、循環衰竭和神經系統功能損害等。本病起病急，發展快，處理不當可遺留嚴重的后遺癥，甚至使產婦死亡。

2、產褥中暑有哪些癥狀？

產婦產褥中暑的前期，與我們普通的中暑癥狀差不多，主要表現為口渴、口干、多汗、皮膚濕冷、四肢乏力、惡心、頭暈、耳鳴、眼花、胸悶等，有的會有低燒，如果發現的及時，把產婦轉移到通風的地方，補充一些淡鹽水，休息一會兒就能好轉。

如果前期的中暑沒有及時處理，產婦的體溫會逐漸升高甚至達到38.5攝氏度甚至四十攝氏度以上，而且表現為抽搐、昏迷等癥狀時，需要馬上送醫院及時搶救。

所以產褥中暑不能大意，媽媽們夏天坐月子的時候一定要留意自己的身體狀況，不能覺得自己忍忍就過去了，有些事情是不能忍的，尤其是坐月子的特殊時期，自己不舒服了要敢于說“不”！保護好自己！

3、產褥中暑要怎么預防？

其實很簡單：摒棄坐月子中不能通風、不能洗澡、捂月子的陋習。

1）、臥室通風

夏季天氣本來炎熱而且潮濕，很多新媽媽生完寶寶以后容易出很多汗，如果此時門窗緊閉不透風的話，室內又熱又悶，產婦剛分娩完，身體本來就很虛弱，處在這種悶熱的環境中，身體的余熱不容易散出去，就很容易中暑。

因此產婦的臥室要通風散熱，讓新鮮的空氣進來，如果太熱可以開空調。唯一需要注意的是產婦不要坐在通風處（譬如說遠離穿堂風），不要讓空調直吹。

室內保持舒適的溫度和濕度，不管是寶寶還是媽媽，都會身心舒暢的。

2）、注意衛生和營養

很多新媽媽，因為自己沒有這方面的經驗，婆婆媽媽們按照老一輩的傳統指導，說不能洗澡、不能洗頭、不能刷牙等等等等，可是現在已經是新時代，而且衛生條件也比以前好了很多，我們完全可以在保護好自己的前提下讓我們的身體清爽干凈，既能防止產褥中暑，也能美美的坐月子！

剛生完寶寶，尤其是炎熱的夏天，我們飲食宜清淡，現在很多瓜果大量上市，既新鮮又便宜，尤其是西瓜，含有大量的水分而且解暑，很適合媽媽們食用（不過不要吃冰的哦，常溫就好）。

4、產褥中暑能喂奶嗎？

如果有媽媽不小心得了產褥中暑，癥狀比較輕的時候是可以喂奶的。但是我還是建議等媽媽們身體完全恢復了再喂，雖然中暑不是傳染性疾病，不會把病菌通過乳汁傳給寶寶，但是如果媽媽們拖著生病的身體照顧寶寶的話，自己的身體恢復起來也非常慢甚至病情加重。

所以我們還是建議媽媽們擠出乳汁（防止積乳乳腺炎），等身體恢復了再喂奶。

做媽媽是不容易的，尤其是新媽媽，剛開始沒有經驗什么都不懂，聽老人的意見坐月子要“捂”，結果捂出病來。其實只要我們摒棄陋習，敢于說不，就能遠離產褥中暑！很多媽媽們一生中只做一次多者兩次月子，讓自己舒服，比什么都重要。好好愛自己，才能更好愛孩子。