我們常常聽說女性備孕，在備孕過程中計算自己的排卵期以及各種飲食狀況，其實男性也有最佳生育年齡，你知道是什么時候嗎？

在生活中，我們總能聽到一些男明星或普通人（男性），在五六十歲甚至更大年齡的時候又有了自己的孩子。這容易給有些人造成一種假象，就是男性不管在多大年齡都能要孩子，其實不是這樣的。我們都知道女性有最佳生育年齡，其實男性也有，在這個年齡段里要孩子的話，懷孕的幾率高，孩子也會更健康聰明。但是過了這個年齡的話，就要慎重考慮了。

男性的最佳生育年齡是多少

我們判斷一個人是否處于最佳生育年齡，主要是看精子的質量、數量以及活力，包括身體素質等個方面。有人說男性一生都是有精子的，那就是隨時都可以要孩子的。不是這樣的，一般男性在30-35歲的時候，精子的質量高，而且很活躍。男性的身體素質也很好，精力旺盛，這個期間要孩子的話，孩子會更聰明健康。

過了最佳生育年齡會怎么樣？

通常情況下，男性在過了35歲以后，體內的雄激素水平就開始逐漸下降，精子的數量和質量也都會有所下降，這個時候要孩子的話對孩子的發育可能不利。男性在過了40歲以后，生育能力就已經下降了。在55歲以后，精子的質量明顯下降，死精子以及畸形精子的數量會增加，而且生育能力也會下降。當然，這只是一般情況，也有的男性在35歲以后能生出聰明健康的孩子。

女性的最佳生育年齡是多少？

要想生一個健康的孩子，母親的因素也有很多。因為一般女性的身體發育比男性要早一些，所以女性的最佳生育年齡是25-30歲。這個期間的女性身體發育成熟，卵子的質量高，受孕的幾率也更大。而我們把35歲以后懷孕的女性成為高齡孕婦，和適齡孕婦相比，高齡孕婦以及胎兒都會有更多的風險要面對。

現在的人都講究優生優育，所以夫妻最好能在最佳生育年齡內要孩子，這樣對孩子和整個家庭都好。而且想要孩子更加優秀的話，在備孕期間，夫妻就要改掉一些不好的生活習慣，保持積極健康的心態，不要有太大的壓力。