吸吮是寶寶的本能動作，孩子一出生，就會這個。但是隨著寶寶的慢慢長大，許多寶爸寶媽開始發現一個現象，就是寶寶戒不掉奶嘴了。那么我們應該怎么辦呢？或許寶爸寶媽們可以試試這么做。

1、白天分散寶寶對奶嘴的注意力

耐心觀察寶寶白天喜歡在哪個時間段里用奶嘴，總結出規律后，就刻意在那個時間段里帶寶寶吃點小零食，讓寶寶的嘴巴有事干，或者帶寶寶出去玩，轉移他對奶嘴的注意力。

2、慢慢減少使用次數

盡量減少寶寶使用安撫奶嘴的時間與次數，淡化它，讓寶寶慢慢忘記安撫奶嘴的存在。在這個過程中，家長要持之以恒，不要寶寶一哭鬧就妥協。

3、幫助寶寶建立安全感

寶寶依賴奶嘴，可能是因為對外界有恐懼而沒有安全感，家長可以幫寶寶準備卡通人物的玩具來替代奶嘴陪寶寶入睡，平時也要多抽時間來陪伴寶寶，給TA更多的關愛，讓寶寶有充分的安全感。

4、讓寶寶戒除吮吸動作

寶寶慢慢長大，吮吸動作就不那么必要了。等寶寶完全有能力自己喝水的時候，家長可以慢慢減少給寶寶用奶瓶的次數，讓寶寶自己鍛煉用水杯喝水，等寶寶不再依賴吮吸動作，戒除奶嘴就容易多了。

5、用玩具分散寶寶的注意力

分散寶寶的注意力，給TA一些有趣的玩具，讓寶寶在忙碌的玩耍中淡忘奶嘴。

6、不采取打罵、嚇唬的方法

在戒安撫奶嘴的過程中，有的寶寶比較容易戒，有的則很難。對于難戒的寶寶，家長不要采取恐嚇、嚇唬的方法，更不能在奶嘴上涂辣椒油。

7、多進行戶外活動

經常帶寶寶去小區的花園或附近的公園散步，做戶外運動。讓寶寶多和其他的小寶貝接觸，把心思放在玩耍上。