生孩子是一個非常痛苦的過程,那么在這個過程中需要注意些什么呢?尤其對于一個想要順產(chǎn)分娩的準(zhǔn)媽媽來說!
順產(chǎn)分娩時,孕媽若會正確的配合,更利于產(chǎn)程的進行。下面這4個動作,孕媽要做對,產(chǎn)程順利少受罪。準(zhǔn)媽媽們,要早做到心中有數(shù)。
1、別蠻用力,力氣用在肛門周圍
經(jīng)歷過順產(chǎn)分娩的寶媽會深有體會,生寶寶時就像排大便的感覺,生完寶寶后腹部立即就像排空大便的感覺。分娩的過程中,孕媽要把力氣用在肛門的周圍(類似排大便),也就是讓全身力量往臀部方向聚集,這樣有利于胎兒的順利娩出。如果孕媽分散用力,不利于胎兒娩出,還容易出現(xiàn)中途力量消耗過多而沒了力氣。
2、后背盡量貼床,更容易用上力氣
孕媽在產(chǎn)床上分娩時,宮縮的疼痛很容易讓孕媽本能的想做彎腰蜷縮的動作。不過躺在產(chǎn)床上時,孕媽盡量的讓后背貼緊床面,這樣更容易使上力氣。這樣才能減少力氣額外浪費,把每一分力氣都用在最需要的地方。
3、雙腿盡量分大些,這個動作不能錯
在分娩的過程中,孕媽要讓雙腿盡量的分開的大些。當(dāng)然,這個動作有些尷尬,而且還要面對著助產(chǎn)醫(yī)生。不過,分娩時平安順利分娩才是最重要的事,其他的一切孕媽都要拋在腦后。
孕媽們要這樣想,分娩對自己雖然是第一次經(jīng)歷,但助產(chǎn)醫(yī)生每天在產(chǎn)房工作,看慣了分娩過程中的一切,早已習(xí)以為常。而且,接生時,所以人都會把精力用在迎接胎兒上,孕媽的配合會讓胎兒出生的更快,產(chǎn)程結(jié)束的更早些。
4、吸氣吐氣,這個動作要做對了
在分娩過程中,孕媽吸氣吐氣動作做的好,無疑會給順產(chǎn)分娩很大幫助。孕媽平時練習(xí)吸氣吐氣動作,可以這樣做,先深深的吸一口氣后,然后從鼻孔慢慢往外出氣,幾秒后往肛門方向用力,像排便。驗證此動作有沒有做對,可以將手放在肛門位置,動作正確手會有被推動的感覺。
孕媽若能配合好吸氣吐氣的動作,有助于胎兒娩出,還有助于緩解疼痛。
分娩過程中,孕媽做對以上這4個動作,對產(chǎn)程幫助大。此外,需要特別強調(diào)的是,用力這個動作,孕媽切記要聽醫(yī)生指揮。醫(yī)生會根據(jù)開骨縫的實際情況,告知孕媽什么時候用力,怎么用力。孕媽千萬不要盲目跟著自己的感覺走,若是把大量力氣浪費掉了,可能會給自身和胎兒帶來危險。另外,在分娩過程中,孕媽別大喊大叫的宣泄疼痛,那樣只會加劇疼痛,消耗體力,要咬緊牙關(guān),配合醫(yī)生,促進順利分娩。
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