愛美是女人一生的追求，但在懷孕期間特別是孕晚期，由于孕媽媽在生理和體型方面均發生了明顯的變化，腹部突起，乳房發育增大，這一時期的穿著也需要做相應的調整。

那么，孕媽媽們如何才能在這一特殊的時期兼顧舒適與美麗呢？為了即將出生的寶寶的健康，孕媽媽們在著裝方面應避開哪些雷區呢？今天，我們就來談談懷孕晚期的著裝問題。

總的來說，孕晚期胎寶寶生長快，孕媽媽身體變化大。寬松、輕軟、舒適、行動方便是孕媽媽的穿衣原則。下面，我將分別講講外衣、褲子、鞋子該如何選擇。

外衣

上衣要保證寬大且穿脫方便，材質要舒適、方便。在面料的選擇上，純棉、絲綢織品等此類天然面料是基本的原則。

春秋季建議以平紋織物、毛織物及針織品為主，例如有彈性的運動褲、寬松款背帶裝等，可以和襯衫、毛衣搭配。

夏季可以選擇棉、麻布料，例如寬松的Ｔ恤、圓領長袖運動衫、無袖套領恤衫及孕媽媽吊帶裙。

冬季建議穿著呢絨或帶有蓬松性填料的服裝。

雷區：化纖面料服裝

應注意的是，孕媽媽不宜選擇化纖面料的服裝。因為在懷孕期間，孕媽媽的皮膚會變得敏感且易出汗。在當下炎熱的夏季，如果孕媽媽經常接觸人造纖維的面料，不僅會流汗不止，而且易引起皮膚過敏，這可能會危害到腹中寶寶的健康。

褲子

孕媽媽應選擇對腹部沒有約束的的褲子，前開拉鏈的背帶褲比較合適。目前，市場上孕婦裝的款式多樣，有裙裝樣式、背帶褲樣式的，還有腹部帶松緊寬腰帶的長褲等等。在這里我建議，孕婦裝的款式不要太夸張，也不要太緊貼在身體上。孕媽媽可根據個人喜好挑選不同款式。其中，背帶類的服裝因穿著方便，又能消除對腹部的壓力，尤其受歡迎。

此外，一些腿、腳踝等部位怕著涼的孕媽媽最好選擇可以遮蓋受涼部位的衣服。同時，在挑選孕婦裝時，要將安全性考慮進來，比如所選衣服不宜過長，這樣就可以避免拖沓所造成的行走不便。

雷區：緊身牛仔褲

孕晚期穿緊身牛仔褲，會增加孕婦外陰部和腹部與褲子的摩擦，加上牛仔類的面料不透氣，可能導致內分泌物不易排出，增大患上外陰炎和陰道炎等婦科疾病的風險。另外，在夏季，如果牛仔褲的金屬紐扣長時間和腹部皮膚接觸，易引發接觸性皮炎。

鞋子

懷孕期間，孕媽媽身體越發笨重，加之足、踝、小腿的韌帶松弛，應選購平跟、防滑、號碼稍大、穿脫方便、踩踏舒適的鞋子，因此，軟底鞋或旅游鞋是首選。孕媽媽穿鞋首先要考慮安全性，同時還應注意以下幾點：

①孕晚期腳部浮腫，建議穿有松緊性，稍大一些的鞋子；②腳背部分能與鞋子緊密結合；③鞋后跟的高在2~3cm左右；④鞋底最好帶有防滑紋；有能牢牢支撐身體的寬大的后跟；⑤能正確保持腳底的弓形部位；⑥寬窄、長度均合適，鞋的重量較輕；⑦便于穿脫。

雷區：高跟鞋

孕期穿高跟鞋是非常危險的，因為高跟鞋不利于身體平衡，尤其當早孕反應帶來的嘔吐突然發生時，更容易造成意外。整個孕期過程中，胎寶寶一天天增大，孕媽媽的體重隨之增加，這時會導致重心前移，穿高跟鞋會使腰背部肌肉和雙腳的負擔加重導致身體站立不穩、腰酸背痛。穿著高跟鞋站立或行走時，由于下肢靜脈回流不暢，很容易加重孕媽媽下肢水腫。因此，為了自身和腹中胎兒的健康，暫時收起高跟鞋才是明智的選擇。

在孕期，孕媽媽的穿著從內到外、從頭到腳都有學問。總的來說，懷孕期間的衣著最主要是穿起來要舒適，吸汗而透氣的棉質衣物是最好的選擇。