很多寶寶都有喝夜奶的習慣，那么什么時候可以給孩子戒夜奶了呢？寶寶有哪些表現以后說明戒夜奶的時機到了？

從寶寶出生開始，媽媽們就面臨著各種挑戰。

最艱難的挑戰莫過于寶寶剛出生幾個月的睡眠問題，一個晚上起來哄個幾回覺，儼然已經成為當媽后的常態。

而夜奶則是公認的寶寶晚上頻繁夜醒的一大原因。

當寶寶出現這幾個信號，說明可以開始戒夜奶了

1.已經接受輔食了

著名兒科專家張思萊醫生認為：孩子添加輔食后，可以開始準備逐漸斷掉夜奶，6~7個月逐漸減少到1次，到9個月完全斷夜奶。

2.長牙

寶寶開始萌出乳牙，其實就是再次提醒媽媽，該斷夜奶了。長牙后，如果還頻繁吃夜奶、奶睡，會影響寶寶的口腔、牙齒健康，有齲齒的風險。

如何自然溫和的戒夜奶？

最理想的是選在寶寶六個月以后，開始慢慢脫離夜奶。

1、建立規律作息

最重要的是寶寶平日作息的規律?？梢?小時作為一個循環，寶寶活動清醒的階段盡量不小于1小時。一次的睡眠時間也盡量不要超過3小時，白天睡太多晚上很容易夜醒。

6個月前開始培養寶寶的睡眠習慣，每天睡覺可以播放輕音樂。習慣后寶寶聽到這種音樂就能和睡眠聯系起來。

2、洗個舒服的晚安澡

晚上睡覺的最后一頓奶之前，不妨幫寶寶洗個舒服的晚安澡，有助于寶寶身心放松，擁有更佳的睡眠。等到寶寶完全戒掉夜奶以后，再挪到下午的時段給寶寶洗澡。

寶寶臨睡前吃奶一定要吃飽，可以比平時奶量增加30ml。這樣夜間就能睡得更久一些啦。

戒夜奶這件事，很多媽媽總是不成功主要是太心急了。

記住戒夜奶沒有人一次就成功的，媽媽要根據寶寶的實際狀況不斷調整自己的策略。只要你有耐心，慢慢引導寶寶，總會成功的~