有些女性有多囊卵巢綜合征，那么這種疾病會影響女性懷孕，如果想要一個孩子，那么就必須進行調理，你知道多囊卵巢綜合癥飲食怎么調理嗎？

多囊卵巢綜合征（PCOS）這種是一種較為頑固的內分泌代謝性疾病，通過規范的治療可以有效的緩解癥狀，調整月經周期，并且達到生育的目的。但是不同的多囊卵巢綜合征患者接受治療的效果并不一致，怎么才能讓多囊卵巢綜合征的治療效果更好呢？其中最重要的不是吃多少藥物，而是健康的飲食管理。

飲食管理注重的是飲食的平衡和合理。人體每日需要的物質多種多樣，以蛋白質為主，輔以碳水化合物和多種纖維素及維生素。并不是說不能吃肉，不能吃任何高熱量的東西，但是要懂得控制，飲食應該達到平衡。食物選擇上優先考慮高纖維、低脂肪、低熱量的食物，減少脂肪(如肥肉、內臟、蛋黃、堅果、植物油等)攝入。

“饑餓式減肥”是絕對不可取的做法。一昧的節食會令身體缺乏必要的營養，造成體內蛋白質被分解，維生素缺乏導致抵抗力下降等情況。同時，身體會認為你遇到了“困難狀況”，降低自身的基礎代謝率，減少能量消耗，助你度過“難關”。此時，如果恢復正常飲食甚至暴飲暴食，體重會直線上升。

另外，適量的體育鍛煉也有助于減重，很多胖MM無法進行高強度的體育運動，就此放棄鍛煉。其實低強度的有氧運動更有助于燃燒熱量并更容易堅持下去。晚餐后放下手機和電視，出門去多走走，打打球，跳跳舞都是很好的運動方法。

肥胖是導致多囊卵巢綜合癥患者排卵異常的重要原因。通過健康的飲食、合理的體重管理，有效降低體重可以明顯的提高藥物的效果，甚至讓恢復正常的排卵，盡早受孕！