沖嬰兒米粉有什么方法？嬰兒米粉怎么沖？沖嬰兒米粉用什么水？嬰兒米粉，應該是大部分寶寶最早開始接觸的輔食了。但仔細一想：如何正確給寶寶吃米粉？用多少度的水？能吃多久？

好像到處都是沒仔細研究過的小細節，而這些細節又影響著寶寶的營養攝入，以及今后從輔食向正常飲食的順利過渡。

今天就跟大家一起來研究一下沖米粉的那些事兒吧！

用什么水沖米粉？

這還不簡單？就是……喝的水嘛！

曾經看過這樣一則新聞：

常州一名6個月的小寶寶，在吃了米糊之后，出現了嘴唇發青和呼吸困難的情況，幸虧及時得到救治才沒有生命危險。

原來，當天保姆當天煮菠菜時剩了不少菜汁，就拌在了寶寶的米粉里。

放置時間過長的菜汁容易產生亞硝酸鹽，結果導致寶寶亞硝酸鹽中毒。

因此，今天要提醒大家注意的第一個誤區就是：不要用“菜水”沖米粉。

第二，不要用開水沖米粉。

有的家長擔心米粉不好“溶解”，喜歡用開水沖米粉。但是，嬰兒米粉中往往有很多營養物質，比如維生素等，很容易在高溫下被破壞、流失。

其實，一般將開水晾至40~50℃就可以用來沖調米粉了。

同理，還有的家長沖完米粉后習慣性地加熱，然后晾涼給寶寶吃，其實這樣做也容易破壞其中的營養物質。

米粉應該沖多少水？

不同月齡的寶寶，米粉的稠度是不一樣的。

這一點，需要家長在按照不同品牌米粉的說明來沖調以外，還得多試幾次，觀察寶寶的接受程度，然后逐漸做調整。

一般來說，米粉沖調的稠度是這樣變化的：

剛開始添加米粉的寶寶（6個月時）：沖好的米粉是糊狀，提起勺子的時候米糊會慢慢流下來，狀態類似煉乳。

7~8個月大的寶寶：經過一段時間的適應，寶寶的吞咽功能已經比較好了，這時候的米粉可以沖的稍微稠一點了。沖好的迷糊可以用勺子輕易就“團”起一團。而且不會流動。

米粉應該吃到什么時候？

其實，對于停止喂養米粉的時間，并沒有任何科學規定。

棉小花查了很多資料，最終的收獲就是：即使是成人，也可以繼續吃米粉。

但是，除了營養需求，對于發育期的寶寶來說，鍛煉咀嚼能力也是必不可少的訓練，因此，一般到寶寶8-10個月時，家長就可以根據寶寶的接受度考慮給孩子添加粥、爛面條或碎米飯等。

不過，有一點需要提醒家長的是，稀粥或爛面條中水分含量較高，家長一定要確保寶寶吃夠充足的量，以免因實際進食量不足導致生長發育緩慢等問題。

另外，一些性狀較粗的食物，比如菜泥、肉泥等，也要注意適時添加，以保證寶寶的營養。