現在有很多年輕的夫妻結婚很多年了  還沒有屬于自己的小寶寶，是什么原因導致的，為什么現在有很多女性不容易懷孕，看看下面這篇文章句知道真相了！

年齡是生育能力的“最大關卡”

年齡是影響女性生育力最主要的生理因素，卵子是孕育生命的種子，它是一種不可再生資源，出生時數目就固定了，一旦失去就不能恢復，而它會隨著年齡的增長逐漸凋亡。隨著年齡增大，女性總體健康水平也會下降。一些疾病如子宮內膜異位、多囊卵巢綜合征、感染等可能會損害生殖器官導致不孕。

泉州瑪麗醫院專家提示：女性的最佳生育年齡為23-29歲，因此，最好在這個年齡范圍內結婚生子。

過度肥胖是生育能力的“絆腳石”

過度肥胖不僅會引發高血壓、糖尿病等各種健康問題，并且肥胖的女性體內性激素水平較紊亂，還可出現雄激素過多、排卵異常、月經不調甚至不孕。

通常情況下，我們會用體質指數（BMI）來判斷一個人是否肥胖，其計算方法是：

體質指數（BMI）=體重（kg）/身高（m）的平方

一般認為，BMI≥24算超重，BMI≥28即為肥胖，BMI≥24的女性，最好是在醫生指導下控制體重，更有利于懷孕。

泉州瑪麗醫院專家提示：備孕的女性朋友應該堅持適當的運動，將體重控制在相對合理的范圍。多吃低脂低糖的食物，注意飲食清淡，保持心情舒暢。

盲目減肥是不孕癥的“催化劑”

不僅過度肥胖會影響女性的生育力，盲目過度減肥同樣會導致女性內分泌的紊亂、月經失調、排卵異常。我們可以把脂肪看作“性脂肪”，體內如果沒有足夠的量，大腦就會逐漸限制生成一種叫做“脂瘦素”的激素，從而“關閉”身體的繁殖系統。如果“關閉”太久，將來即使增肥以圖重獲生育能力，或許已經遲了。

泉州瑪麗醫院專家提示：盲目減肥對女性的身體傷害很大，尤其是計劃要寶寶的女性。應該通過合理飲食和適度運動來保持健康的體重，這樣更有利于受孕。

生殖器炎癥是籠罩好孕的“霧霾”

患陰道炎時，陰道內酸堿度發生變化，白細胞增多，這些都會妨礙精子的成活，活動度下降，官頸炎癥造成的局部內環境改變，不利于精子通過官頸管，從而導致不孕。盆腔感染如果治療不及時、不徹底，尤其是結核性或淋菌性感染，即使痊愈，也會造成輸卵管的粘連、扭曲、狹窄，從而導致不孕或官外孕。

治療時應遵守以下原則：

● 治療要及時、徹底；

● 治療應注意夫妻同治；

● 治療后要定期復查；

● 養成清潔良好的生活習慣；

有害物質是生育力的“隱形殺手”

長時間接觸一些有害的化學物質，并且達到一定劑量，不僅會破壞卵細胞，還很有可能導致胎兒畸形。

泉州瑪麗醫院專家提示：如果在工作中長時間接觸一些重金屬、有機溶劑、殺蟲劑、油漆、射線等有害物質的女性，建議先暫停工作一段時間后再進行懷孕。另外，吸煙會降低男性精子數量以及女性卵子的質量。強烈建議在備孕前戒煙、戒酒。

人工流產是影響女性生育力的“泥石流”

如果僅做過一次人工流產，或許對下次妊娠結局影響不大，但人流是盆腔感染的高危因素，而盆腔感染是可以造成不孕的。人工流產時的高活性子宮內膜碎片，很容易轉移到盆腔內種植形成子宮內膜異位癥導致不孕癥。而且反復人工流產還會使子宮內膜變得很薄，日后一旦懷孕，胚胎就像沙地里的小苗，得不到充分的養分，容易發育不良、自行流產。

泉州瑪麗醫院專家提示：女性千萬不要隨意流產。如果沒有做好當媽媽的準備，就應該做好避孕措施。

精神壓力是壓垮生育力的“最后的稻草”

長期焦慮可能通過干擾下丘腦—垂體—性腺軸的正常工作而影響女性的生育能力。我們知道，調節女性生育功能最主要的物質是由大腦分泌的，如果長期的精神過度緊張、焦慮，則會導致泌乳素、多巴胺等神經物質分泌的增加，抑制了大腦釋放調節生育功能的物質，從而引起女性內分泌功能紊亂、排卵障礙或不排卵，形成越想懷孕就越難懷孕的困境。

大家可通過以下方式來緩解備孕時期的精神壓力：

● 正常工作、生活，保持正常的生活節奏；

● 多做自己喜歡的事，分散注意力；

● 夫妻兩人加強感情交流，共同面對困難；

● 保持規律性生活，質量好的性生活也是緩解壓力的良藥。