大家都知道在備孕期及孕期，有很多食物因為各種各樣的原因影響胎兒及孕婦的健康，特別是對胎兒會造成不可逆的不良影響。

每個父母都希望寶寶健康的出生，而寶寶出生后是否聰明跟女性備孕及孕期吃的食物有很大的關系，應該少吃或者不吃不利于腦發(fā)育的食物。

那么，不利于胎兒發(fā)育的食物有哪些呢?

胡蘿卜

胡蘿卜營養(yǎng)豐富，含有大量的胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的其他營養(yǎng)成分，我們都知道多吃胡蘿卜益處多，不過對于備孕女性來說，胡蘿卜則應該少吃。

因為當你攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經(jīng)和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，想要生寶寶的你還是不宜多吃胡蘿卜的。

罐頭食品

原材料在生產(chǎn)的過程中，加入了大量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等，而這些物質(zhì)會增加畸胎和流產(chǎn)的發(fā)生幾率。

并且罐頭食品營養(yǎng)價值并不高，經(jīng)高溫處理后，食物中的維生素和其他營養(yǎng)成分都已受到一定程度的破壞。如果想要有個好身體來懷孕，備孕的時候這類食物一定要忌口。

腌制食品

這類食品內(nèi)含亞硝酸鹽、苯丙芘等，亞硝酸鹽容易導致中毒，而且亞硝酸胺類、苯并芘和黃曲霉素是公認的三大致癌物質(zhì)。

在懷孕期間吃這些腌制的食品，還會導致出現(xiàn)流產(chǎn)、早產(chǎn)等情況，甚至還會造成胎兒畸形。所以不僅備孕期間不宜吃腌制食品，日常生活中也要少吃這些食品。

高糖食物

如果準備懷孕，若經(jīng)常食用高糖食物，可能會引起糖代謝紊亂。而且，在懷孕之后，還很容易引起血糖升高，甚至出現(xiàn)妊娠糖尿病，危害孕婦健康，以及胎兒的健康發(fā)育。

含有草酸類的蔬菜

含有草酸類的蔬菜還是很多的：菠菜，莧菜，竹筍，它們的里面含有澀味，導致這種澀味的最主要的原因就是草酸。

這種物質(zhì)在腸道中會與鈣結(jié)合，形成不溶解的沉淀物，因此會影響鈣質(zhì)的吸收。孕婦體內(nèi)鈣、鋅的含量減少，就會影響胎兒的生長發(fā)育。