不管是上懷還是下懷,準(zhǔn)媽媽都挺著一個(gè)大肚子,都是很辛苦的。不過(guò)因肚子凸起的地方不同,準(zhǔn)媽媽累的感覺(jué)會(huì)有些不一樣。
下懷的準(zhǔn)媽媽因肚子靠下,隆起部位會(huì)擠壓腸道,因此消化能力容易受影響,雖然不會(huì)影響食欲和食量,但是消化會(huì)變慢,更容易出現(xiàn)便秘、痔瘡的現(xiàn)象。另外,下懷還容易壓迫到孕婦膀胱,準(zhǔn)媽媽去廁所的頻率會(huì)更頻繁些。還有下懷不能多走,容易感到疲勞,且腰部的疼痛感也會(huì)比上懷略強(qiáng)烈些。
注意要點(diǎn):下懷的媽媽要多吃粗糧、水果以及富含膳食纖維的食物,防治便秘。
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