懷孕上懷和下懷哪個(gè)累

不管是上懷還是下懷，準(zhǔn)媽媽都挺著一個(gè)大肚子，都是很辛苦的。不過(guò)因肚子凸起的地方不同，準(zhǔn)媽媽累的感覺(jué)會(huì)有些不一樣。

懷孕上懷哪里累

上懷的準(zhǔn)媽媽因肚子靠上，隆起的部位會(huì)擠壓胃部，因此食欲容易受影響，平時(shí)吃多點(diǎn)就頂著胃不舒服，很容易出現(xiàn)食欲不好、容易餓等現(xiàn)象。另外，穿內(nèi)衣還特別容易胸悶，平時(shí)喘氣會(huì)更費(fèi)勁。

注意要點(diǎn)：平常應(yīng)少食多餐，注意營(yíng)養(yǎng)搭配全面，少吃難以消化的食物。

懷孕下懷累哪里

下懷的準(zhǔn)媽媽因肚子靠下，隆起部位會(huì)擠壓腸道，因此消化能力容易受影響，雖然不會(huì)影響食欲和食量，但是消化會(huì)變慢，更容易出現(xiàn)便秘、痔瘡的現(xiàn)象。另外，下懷還容易壓迫到孕婦膀胱，準(zhǔn)媽媽去廁所的頻率會(huì)更頻繁些。還有下懷不能多走，容易感到疲勞，且腰部的疼痛感也會(huì)比上懷略強(qiáng)烈些。

注意要點(diǎn)：下懷的媽媽要多吃粗糧、水果以及富含膳食纖維的食物，防治便秘。