雞蛋怎么吃補血快 這樣吃雞蛋最補血
2018年10月18日 17:56閱讀次數：2340
雞蛋怎么吃補血快呢?雞蛋是一種常見的食材，同時也是一種很好的補血食物，本文就為大家介紹了雞蛋怎么吃補血快，大家一起來看看吧!
1
當歸紅糖煮雞蛋
材料：當歸、雞蛋、紅糖。
做法：
1.當歸撕成小片，和紅糖一起泡在適量水中，浸泡40分鐘以上。
2.生雞蛋洗干凈后放在鍋內煮熟，放溫后剝皮，然后用筷子在雞蛋上插七個洞。
3.將插好洞的雞蛋和泡好的當歸紅糖一起放在鍋內煮，煮到鍋內的水快要被熬干即可。
2
糖水雞蛋
材料：雞蛋、冰糖。
做法：
1.一碗多一點的水，倒進鍋里，放入冰糖，小火燒開，到冰糖融化。
2.冰糖融化后把雞蛋倒入鍋里，燒開后，用湯匙掏底輕輕把雞蛋推動挪個地方，火稍微調大，再滾一下即可。
3
紅棗牛奶雞蛋湯
材料：雞蛋、紅棗、牛奶、冰糖。
做法：
1.紅棗要提前一天或者半天泡好。
2.雞蛋水煮好
3.然后紅棗連泡的水、去殼雞蛋一起煲，煲得差不多就放牛奶、冰糖一起再煲5分鐘!
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