有了寶寶后， 給寶寶喂養(yǎng)就成了寶爸寶媽們的必修課。在喂養(yǎng)的過程中，要提防錯誤的喂養(yǎng)方式。下面就一起來看看詳細(xì)的介紹吧。

每個家長都希望自己的孩子能夠健康又聰明，所以對孩子的衣食住行都細(xì)致入微。

孩子的生長發(fā)育離不開“吃”這件事情，吃得好孩子自然長得好，吃錯了也會影響孩子的生長發(fā)育，所以父母對孩子的喂養(yǎng)工作十分重要。

想要孩子越吃越聰明，有些喂養(yǎng)誤區(qū)就要及時避免，一起來學(xué)習(xí)吧！

3種錯誤喂養(yǎng)方式

1喂過飽

很多家長尤其是家中的老人，總是覺得孩子要多吃才是好，吃多才能長個變得又高又壯，擔(dān)心孩子吃不飽，各種喂食，甚至晚上還繼續(xù)“加餐”宵夜。

都說吃“七分飽”最好，同樣的孩子也是如此，長期吃的過飽不但容易積食，消化不良外，給孩子的腸道造成嚴(yán)重的負(fù)擔(dān)，不但無法達(dá)到讓孩子長得高的預(yù)期，反而會因為營養(yǎng)過剩而造成肥胖問題。

而長期吃的過飽也會讓血液循環(huán)集中在腸胃，使大腦的供血量減少，也會讓反應(yīng)遲鈍，久而久之會大腦沒有得到充分的運(yùn)轉(zhuǎn)，會影響智力的進(jìn)一步發(fā)育，甚至?xí)霈F(xiàn)大腦早衰的情況。

2喂過重口味

對于孩子來說， “1歲前禁鹽，3歲前少鹽”，口味清淡才是對健康有好處的，但有時候家長的“重口味”也同樣影響到孩子。

有時候?qū)殞毑怀燥埐⒉皇且驗槭澄餂]味道，反而是家長為了讓孩子吃飯給食物各種調(diào)味，也讓孩子的口味不斷加重。

長期食用重鹽重糖的食物，對孩子的健康是有影響的，過咸的食物對孩子的腎臟是負(fù)擔(dān)，也會增加心血管疾病的風(fēng)險，影響大腦的運(yùn)轉(zhuǎn)。

而過甜的食物對孩子的口腔健康也是很大的威脅，過甜食物吃多沒有及時清潔口腔，容易產(chǎn)生齲齒。

3忽視早餐

一日之計在于晨，早餐的重要性不言而喻，可有時候家長往往會忽視早餐重要性，選擇隨便應(yīng)付就好，尤其是周末，睡遲了直接忽視早餐。

這不但影響了一天的狀態(tài)，更是對孩子的腸胃發(fā)育有影響，而長期缺少早餐的營養(yǎng)支持，大腦的發(fā)育的腳步也會放慢，影響智力發(fā)育。

正確喂養(yǎng)，做好3點很重要

1均衡飲食營養(yǎng)

要想孩子生長發(fā)育又好又快，均衡的飲食營養(yǎng)是必不可少的，日常生活中要做好合理的搭配飲食，不讓孩子偏食挑食。

如果孩子對某個食物排斥時，可以選擇同等營養(yǎng)的食物替代，或是更改烹飪方式，蔬菜和水果同樣重要，不能相互替代，除此之外肉禽魚蛋也要合理搭配，讓孩子吃得好，長得快。

2規(guī)律飲食

孩子的飲食要有規(guī)律，一日三餐合理分配，對于較小的寶寶來說腸胃容量有限，一天少量多頓，在加入輔食后，奶量也要相應(yīng)調(diào)整。

1歲以后除了固定的奶量攝入，一日三餐已經(jīng)可以基本滿足寶寶的生長需求，無需額外在夜里“加餐”，早餐吃得好，午餐吃的飽，晚餐七分飽即可。

只有飲食有良好的規(guī)律習(xí)慣，才能讓身體維持更好的運(yùn)轉(zhuǎn)，促進(jìn)大腦更好的發(fā)育。

3飲食口味要清淡

避免過于重口味的食物，以及高溫油炸的烹飪方式，給孩子的飲食注重少鹽少糖，清淡最佳，有的食物本身就帶有調(diào)味的功能，如西紅柿，洋蔥，蝦米，香菇，干貝等等。

此外新鮮的食材中的口感已經(jīng)很好了，就不需要過多調(diào)味料，家長可以在每次烹飪中逐步減少調(diào)味料的用量，久而久之讓飲食恢復(fù)少油少糖少鹽。