當(dāng)媽媽后，想把一切最好的都給寶寶，尤其的母乳。母乳是寶寶最天然的糧食，各種配方奶粉無(wú)論如何追趕，卻始終不能超越。

母乳雖好，可母乳之路行卻行之不易。奶越喂越少、夜奶、奶睡、寶寶愛(ài)吃耍耍奶……90%哺乳媽媽遇到的問(wèn)題，這里都有答案

催奶喝湯有效嗎？

形同喝水！

湯中主要包含了大量的水分、脂肪和含氮浸出物，湯中蛋白質(zhì)的含量?jī)H為肉中的5%左右，還有95%的營(yíng)養(yǎng)成分依舊在肉里，哺乳媽媽每天大量的喝湯，蛋白質(zhì)進(jìn)食相當(dāng)少，脂肪攝入多，所以媽媽胖了幾圈，寶寶也沒(méi)有長(zhǎng)好！

建議哺乳期媽媽喝湯的同時(shí)，應(yīng)該保證蛋白質(zhì)豐富的魚(yú)蝦、肉類(lèi)等的攝入，營(yíng)養(yǎng)排序?yàn)轸~(yú)蝦-牛肉-豬肉-禽肉，這樣才能真正保證母乳的質(zhì)量。

胸小是不是奶就少？

不是！

以后老公說(shuō)你胸小奶少，喂不飽寶寶，直接一耳巴子賞過(guò)去。

乳房大小主要與脂肪多少有關(guān)，而乳汁分泌的多少主要與腺體和對(duì)乳房的刺激有關(guān)。

乳房的刺激主要來(lái)自于寶寶的吮吸。當(dāng)寶寶吸吮乳頭的時(shí)候，會(huì)刺激乳頭的神經(jīng)末梢，再通過(guò)神經(jīng)傳遞到媽媽的大腦，產(chǎn)生泌乳素和催產(chǎn)素兩種物質(zhì)，而泌乳素負(fù)責(zé)刺激乳腺分泌乳汁，催產(chǎn)素負(fù)責(zé)刺激乳房?jī)?nèi)肌肉收縮來(lái)排除乳汁。

所以，首先媽媽保持信心，然后讓寶寶多吮吸，每次喂完寶寶后要排空乳房?jī)?nèi)的乳汁，這樣就可以保證媽媽不斷分泌乳汁了哦~

6個(gè)月以后母乳會(huì)不會(huì)就沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)了？

不會(huì)！

相比六個(gè)月前，六個(gè)月后母乳所含能量、蛋白質(zhì)和鐵的總量大致相同。但母乳提供的各種營(yíng)養(yǎng)素的量占總量的百分比有所不同（嬰兒生長(zhǎng)期間，身體需要的各種營(yíng)養(yǎng)素的量也在變化）。

母乳中免疫物質(zhì)在不同的時(shí)間段也不同，取決于母親自己暴露于哪些抗原物質(zhì)。

而且，六個(gè)月之后嬰兒對(duì)能量和營(yíng)養(yǎng)元素的需求僅靠母乳無(wú)法滿足。所以，推薦六個(gè)月之后繼續(xù)母乳喂養(yǎng)并同時(shí)添加輔食。

來(lái)月經(jīng)還能繼續(xù)喂奶嗎？

可以！

哺乳期來(lái)月經(jīng)，通常會(huì)不規(guī)則，包括間隔時(shí)間經(jīng)期經(jīng)量都會(huì)有變化，或者間期有少量流血。一般斷奶后3個(gè)月內(nèi)可以恢復(fù)規(guī)則月經(jīng)。

產(chǎn)后不來(lái)月經(jīng)是自然制造生育間隔，來(lái)月經(jīng)與奶的質(zhì)量無(wú)關(guān)。也不會(huì)影響乳汁質(zhì)和量的，乳汁內(nèi)營(yíng)養(yǎng)素含量是基本恒定的，不會(huì)隨母親飲食波動(dòng)而產(chǎn)生巨大波動(dòng)。而乳汁量，則和寶寶吸吮需求量有關(guān)，和是否來(lái)月經(jīng)沒(méi)有關(guān)系。

需要注意的是，哺乳期會(huì)恢復(fù)排卵，月經(jīng)來(lái)潮說(shuō)明恢復(fù)排卵的可能性比較大，如果有性生活也需要避孕。