生活中有些寶寶晚上睡覺很早就睡了，但是早上很早就要起床了，怎么哄都沒用，這是怎么了呢？那么寶寶早上起得太早，媽媽怎么才能改掉寶寶早起的習慣？一起來看看吧！

“我的寶寶3歲了，每天早上五六點鐘就會醒，怎么哄都不睡了。一醒了他就嚷嚷著要出去玩，非把我和他爸爸吵醒才罷休。如果不帶他出去玩，他就會不停地哭鬧。請問怎么才能改掉寶寶早起的習慣？”

專家的回答：雖然寶寶做不到‘日落而息’，但卻通常可以‘日出而作’。

很多寶寶都是“早起的鳥兒”，每天一大早就會醒來，有時甚至到了五點就醒了。這可給媽媽出了一個難題——讓孩子起床實在是太早了，可是哄睡又難如上青天。其實，盡管寶寶不可能像大人一樣一覺睡到七八點鐘，但是我們還是可以采用一些方法來幫助他延長睡眠。

媽媽要了解的是，寶寶之所以早上起得非常早，是因為他對光線更加敏感。雖然寶寶做不到“日落而息”，但卻通常可以“日出而作”。因此，媽媽可以在臥室里安裝遮光窗簾，遮蔽早上的陽光，這樣能大大延長寶寶的睡眠。

對于外界的聲音，成年人通常能夠進行選擇性過濾，比如嘈雜的人聲、喧鬧的汽車聲等，這些聲音不會對成年人造成什么影響。然而，寶寶卻做不到。對他來說，這個世界上的所有東西都是非常新奇的，只要聽到聲音他就忍不住想去探索。因此，在早晨盡可能地做到隔音，不要讓外界的聲音對寶寶造成干擾是非常有必要的。

寶寶常常是困了就睡，不會有時間概念。寶寶醒了，就說明他已經(jīng)睡足了。為了讓寶寶在早上多睡一會兒，媽媽可以適當?shù)販p少寶寶白天的睡眠，或是晚上寶寶想睡覺的時候，與寶寶進行一些相對平和的游戲來推遲寶寶的入睡時間，這樣也能有效地避免寶寶早起。