懷孕期間，尤其是到了孕晚期，孕媽們就要注意破水的情況發(fā)生。那么問題來了，懷孕后容易導(dǎo)致破水的事情有哪些？一起來看看吧。

陽陽懷孕38周了，她在孕期比較懶，本來也知道孕婦多運(yùn)動(dòng)對胎兒的發(fā)育和分娩都有好處，可她就是堅(jiān)持不下去。這不眼看著預(yù)產(chǎn)期就要到了，她又怕分娩的時(shí)候太疼，這才臨時(shí)抱佛腳，想起來要去鍛煉了。每天她都會(huì)散步，來回走五公里，回到家后還會(huì)爬樓梯。結(jié)果前天在爬樓梯的時(shí)候破水了，嚇得她趕緊給家人打電話。好在去醫(yī)院及時(shí)，她和胎兒都很安全。如果你不想孕晚期羊水早破的話，這4件事就最好別碰，不然真的很危險(xiǎn)。

1. 經(jīng)常外出

雖然說孕婦不至于不能出門，要天天待在家，但是到了孕晚期就要有所注意了。平時(shí)經(jīng)常出門的話，現(xiàn)在就要減少次數(shù)了。因?yàn)樵诔鲩T的時(shí)候難免要坐車，路上顛簸的，就容易發(fā)生破水的緊急情況。如果周邊沒有醫(yī)院的話，那孕婦和胎兒的安全都會(huì)受到威脅。所以孕婦在孕晚期最好還是少出門，尤其是遠(yuǎn)門。即使是出門散步也要有家人陪在身邊，這樣發(fā)生什么意外就能及時(shí)被送去醫(yī)院。

2. 做劇烈運(yùn)動(dòng)

像陽陽這種情況就屬于是做劇烈運(yùn)動(dòng)引起的，這是一種錯(cuò)誤的做法。到了孕晚期，孕婦的肚子已經(jīng)很大了，行動(dòng)很不方便，如果有堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，還應(yīng)該在以前的量上減少一些。而孕婦在這個(gè)時(shí)候做劇烈運(yùn)動(dòng)，就會(huì)增加身體的負(fù)擔(dān)，有些動(dòng)作可能會(huì)壓迫到肚子，增大腹壓，從而出現(xiàn)胎膜破裂，羊水流出的情況。所以孕婦要注意了，孕晚期即使運(yùn)動(dòng)的話也盡量做一些輕緩的動(dòng)作，不宜太過劇烈。

3. 進(jìn)行夫妻生活

我們說女性在懷孕后沒有必要完全放棄夫妻生活，這對夫妻感情以及家庭和睦都會(huì)有影響。但是孕婦也要盡量避開危險(xiǎn)的前3個(gè)月和后3個(gè)月，如果在孕晚期還有夫妻生活的話，很可能會(huì)因?yàn)樽訉m收縮而導(dǎo)致羊水流出。因此，孕婦要有自己的堅(jiān)守，希望各位準(zhǔn)爸爸也能堅(jiān)持忍耐一下。

4. 負(fù)面情緒嚴(yán)重

到了孕晚期，孕婦難免會(huì)出現(xiàn)緊張、恐懼的心理，害怕自己分娩的時(shí)候太疼，同時(shí)也會(huì)擔(dān)心胎兒會(huì)不會(huì)發(fā)生什么意外。如果孕婦長期處于這種憂慮、消極的情緒狀態(tài)當(dāng)中，既不利于自己的健康，同時(shí)對胎兒的發(fā)育也有影響，嚴(yán)重的話會(huì)引起胎兒的過度不適，很可能會(huì)出現(xiàn)羊水早破的情況。因此孕婦要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的情緒狀態(tài)，可以換個(gè)環(huán)境，或者是找親近的人傾訴一下。