一般情況女性生理周期是一個月排一次卵，一個月一次月經(jīng)，有些女性會有排卵期不排卵但是月經(jīng)正常的這種情況，那么有經(jīng)無卵有什么癥狀嗎?如何才能擁有健康的卵子呢?一起來看看吧！

正常情況下，女人每月都會經(jīng)歷一次排卵，如果想要成功受孕，那么就需要準確的找出自己的排卵期，在排卵期的時候適當同房，備孕的成功率會比較高。但是月經(jīng)每個月都來，可不代表每月都正常排卵。由于受到各種因素的影響，很多女性都會出現(xiàn)排卵期不排卵的情況，也就使得他們的受孕率比較低。

學會分辨那些不排卵的假月經(jīng)：

一、沒有排卵，就沒有月經(jīng)

女性的月經(jīng)周期是由自身的下丘腦、垂體、卵巢這三者通過互相作用來調(diào)節(jié)的，其中還會受到甲狀腺素等其他一些激素所影響。所以只要這些器官當中有任何一個器官出現(xiàn)了異常情況，就可能導致體內(nèi)的激素分泌發(fā)生異常，從而影響女性的正常排卵。

二、有月經(jīng)，不一定有排卵

無排卵性的月經(jīng)是卵巢分泌雌性激素而不分泌孕激素，所以這時女性的子宮內(nèi)膜只有增生期的變化，并沒有分泌期的改變。所以即使女性的子宮內(nèi)膜在月經(jīng)周期的時候正常脫落并排出，但是并不會排卵，也就形成了無排卵的假月經(jīng)。

有經(jīng)無卵有什么癥狀嗎?

無排卵的假月經(jīng)，比較常見的特征是出現(xiàn)不規(guī)則的陰道出血，此時她們的月經(jīng)出血到間隔時間和持續(xù)天數(shù)以及出血量，都沒有規(guī)律可循。有時兩次月經(jīng)的間隔時間長達數(shù)月，也有時會間隔幾天就迎來下一次月經(jīng)，也就是大家平時常說的月經(jīng)不規(guī)律。

如何才能擁有健康的卵子呢?

提高卵子質(zhì)量首先要做到有個良好的生活習慣，不吸煙、不喝酒，保證飲食結構合理，這些是保證卵子質(zhì)量最基本要素。注意經(jīng)期避免性生活，如果經(jīng)期性生活會導致盆腔感染;適當?shù)腻憻捘軌蛱岣呱眢w素質(zhì)，確保卵子質(zhì)量;適量減壓、舒緩緊張情緒可有效保證你的好“孕”。