家長(zhǎng)們都關(guān)心自己寶寶的發(fā)育情況，日常生活中都想著法子給寶寶補(bǔ)鈣，但是寶寶明明補(bǔ)鈣了為什么還會(huì)缺鈣？

有很多家長(zhǎng)包括一些基層的兒保醫(yī)生看到嬰兒出汗多、有枕禿和肋緣外翻往往認(rèn)為孩子是缺鈣，建議補(bǔ)充鈣劑。因此鈣劑的濫用也成了一個(gè)危害孩子健康的原因。

過(guò)多補(bǔ)充鈣劑，不但容易造成小嬰兒便秘；增加了腎結(jié)石的危險(xiǎn)；發(fā)生奶堿綜合征（高鈣血和伴隨或不伴隨代謝性堿中毒和腎功能不全的癥候群）；同時(shí)過(guò)多的鈣也會(huì)影響一些必需元素的利用率，如干擾鋅、鎂、磷等礦物質(zhì)的吸收……

因此，根據(jù)2016年?duì)I養(yǎng)性佝僂病的預(yù)防和管理全球共識(shí)建議：

·0～6個(gè)月嬰兒每天鈣的生理量為200毫克，維生素D400國(guó)際單位, 純母乳喂養(yǎng)的寶寶不需要額外補(bǔ)充鈣劑。

·對(duì)于人工喂養(yǎng)的寶寶，因?yàn)?a href="http://www.zaolee.cn/yebk/xse/rgwy/20130712_269837.html" title="配方奶" class="innerlink" target="_blank">配方奶中添加的鈣劑嬰兒吸收差一些，因此每天需要鈣為300毫克。

·7～12個(gè)月的嬰兒每天鈣的生理需要量為300毫克，維D400國(guó)際單位。

如果仍然是母乳喂養(yǎng)，一般從輔食中補(bǔ)充鈣就可以滿足需要，如果輔食中達(dá)不到100毫克的話，可以額外補(bǔ)充不足的部分。如果是人工喂養(yǎng)，根據(jù)國(guó)家強(qiáng)制標(biāo)準(zhǔn)，一般滿足每天奶量600～800毫升，加上輔食中獲得的鈣，就不需要額外補(bǔ)充鈣劑。

·1～3歲的孩子每天鈣的生理需要量為500毫克，每天保證400～600毫升奶量，多吃一些含鈣多的食品，就不需要額外補(bǔ)充鈣劑了。

其實(shí)多汗、枕禿和肋緣外翻不是缺鈣造成的，也不是維生素D缺乏佝僂病的表現(xiàn)。維生素D缺乏性佝僂病是因?yàn)榫S生素D缺乏，引起鈣代謝異常發(fā)生的疾病。缺鈣是因?yàn)殁}攝入不足，或者由于甲狀旁腺及腎功能的異常造成血鈣過(guò)低，引起的低鈣血癥。

為什么說(shuō)嬰幼兒出現(xiàn)多汗，枕禿和肋緣外翻不是維生素D缺乏佝僂病以及缺鈣的表現(xiàn)？

一些新生兒出生后數(shù)周可以出現(xiàn)脫發(fā)，我們稱為生理性脫發(fā)，新生兒胎毛生長(zhǎng)期比較短，又很軟，加上孩子躺著摩擦、出汗多，所以出現(xiàn)枕禿，一般數(shù)月后可以復(fù)原，很少能夠延長(zhǎng)數(shù)年的，但是最終都可以復(fù)原，這是正常新生兒的特殊表現(xiàn)。

肋骨外翻，是因?yàn)槔吖窃诎l(fā)育過(guò)程中由于從臥位到坐位、站位時(shí)重力的改變，同時(shí)膈肌牽拉胸11肋骨的緣故。這是小嬰兒發(fā)育過(guò)程中出現(xiàn)的一種正常情況，不是維生素D缺乏的佝僂病的表現(xiàn)。補(bǔ)充鈣劑是不對(duì)的。

正常的孩子出汗對(duì)身體有很大的好處，出汗可以調(diào)節(jié)身體的溫度，滋潤(rùn)皮膚，排出體內(nèi)的一些代謝產(chǎn)物。

由于小嬰兒的新陳代謝很旺盛，而中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育還不成熟，孩子的體液含量又比成人占的比例大，因此孩子出汗就多。一般后半夜孩子身上的汗就減少了。這是孩子正常的生理現(xiàn)象。如果孩子夜間多汗，同時(shí)伴有身體的不適，就要警惕孩子是不是要生病。

有家長(zhǎng)認(rèn)為，骨頭湯、蝦皮是食物補(bǔ)鈣的最佳選擇。

其實(shí)不是。骨頭湯中溶出的鈣量很少，只有牛奶含量的二十五分之一；單靠這點(diǎn)鈣無(wú)法滿足寶寶的每日需要。

而且建議不要給半歲以內(nèi)的寶寶喝大骨頭湯，如果寶寶習(xí)慣了這種較濃口味的食物，以后可能就不喜歡吃清淡的東西了。

蝦皮很輕，每次炒菜最多只能放5-10克，如果做湯只能放1-2克。雖然100克蝦皮中的含鈣量最多，但因?yàn)槌缘牧可伲玫降拟}也就不會(huì)太多。而且蝦皮中含有微量的亞硝胺類致癌物，放多了不利于寶寶的健康。

有的寶寶補(bǔ)鈣為什么還會(huì)缺鈣？

這種情況實(shí)際上還是維生素D缺乏，不是鈣缺乏。如果寶寶從小沒(méi)有補(bǔ)充維生素D，再怎么補(bǔ)鈣，吸收都是有限的。

還有的原因就是沒(méi)有選擇合適的鈣源，或是鈣磷比例不合適，膳食中含有過(guò)多的草酸和堿性食物。

如果每天給寶寶補(bǔ)充維生素D，選擇鈣產(chǎn)品時(shí)就不用選擇添加了維生素D的，維生素D并不是越多越好。任何營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充都有個(gè)度，一定要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充。