寶寶吵夜不僅影響寶媽的睡眠，也會(huì)影響寶寶的身體健康，那么一般寶寶半夜不睡覺(jué)還哼哼唧唧是怎么回事呢？寶寶半夜不睡覺(jué)還哼哼唧唧的原因有哪些呢？一起來(lái)看看吧！

寶寶每天凌晨3點(diǎn)以后總是哼哼唧唧，憋勁蹬腿還伸懶腰，這是怎么回事？ 育兒管家解答：這個(gè)情況比較像是寶寶脹氣的表現(xiàn)。脹氣一直是許多寶寶安睡的攔路虎， 特別是在下半夜寶寶從深度睡眠進(jìn)入淺睡眠的時(shí)候，肚子脹氣讓寶寶無(wú)法自己接覺(jué)，小臉憋的通紅，身體掙扎著扭來(lái)扭去，像解大便一樣發(fā)出嗯嗯嗯的聲音，讓大人聽(tīng)了狠不得幫他一把。遞奶頭給他，有時(shí)寶寶也很煩躁地推開(kāi)不愿意吸奶。

應(yīng)對(duì)方案一：減少氣體攝入

1、對(duì)于母乳喂養(yǎng)的寶寶

在寶寶饑餓哭鬧和媽媽奶量多的時(shí)候，寶寶易吸入較多空氣。因此，建議晚上喂夜奶的時(shí)候不要等到寶寶哭鬧嚴(yán)重，或者餓得急的時(shí)候才開(kāi)始喂奶，最好調(diào)整寶寶的作息習(xí)慣，按時(shí)喂奶。（比如晚上12點(diǎn)左右喂一次奶，然后下一次喂奶，就等到寶寶3點(diǎn)以后開(kāi)始起來(lái)哼哼唧唧的時(shí)候，這時(shí)候他剛好餓了，喝一下奶就能睡過(guò)去，避免寶寶不餓，同時(shí)又因肚子難受睡不著）。同時(shí)每次喂奶要先讓寶寶吸空一側(cè)乳房后再讓寶寶吸另一側(cè)，避免寶寶因吸入過(guò)量的前奶（前奶乳糖含量高產(chǎn)生氣體多）。如果寶寶因身體脹氣頻繁的哼哼唧唧，但卻又不餓時(shí)，可以遞給他安撫奶嘴，有些寶寶不愿意吸安撫奶嘴，那特殊時(shí)候只能將沒(méi)什么奶的那邊奶頭遞給他安撫一下（此方法最好不要經(jīng)常使用，以免造成他戀奶頭的習(xí)慣。）

2、對(duì)于奶瓶喂養(yǎng)的寶寶

對(duì)于奶粉喂養(yǎng)的寶寶，使用奶瓶建議要選擇防脹氣奶瓶，同時(shí)喂奶的時(shí)候保持奶瓶與寶寶的面部呈90°角。時(shí)刻關(guān)注奶嘴部分要充盈液體，避免寶寶吞入大量空氣。

3、日常飲食

母乳喂養(yǎng)的媽媽?zhuān)⒁庠谌粘ｏ嬍持袦p少十字花科、奶制品、豆制品和含咖啡因等引起脹氣可能性較高的食物攝入。寶寶添加輔食，盡量要在晚上睡前兩到三個(gè)小時(shí)或更早，避免添加過(guò)多土豆，南瓜紅薯等淀粉含量高易產(chǎn)氣的食物。

1、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。白天要加強(qiáng)寶寶的運(yùn)動(dòng)量。小月齡的寶寶要多練習(xí)趴著玩，大人可以采用飛機(jī)抱的姿勢(shì)幫助其排氣，也可以大人仰躺在沙發(fā)上，讓寶寶肚子貼著自己的肚皮。頭靠在大人胸口助其排氣（個(gè)人覺(jué)得此方法是比較有效的，晚上寶寶如果脹氣厲害，也可以采用此方法幫助他緩解，有些寶寶趴在大人的肚子上感覺(jué)有安全感，反而就睡著了）。大的寶寶每天要堅(jiān)持給他做撫觸和排氣操，大人千萬(wàn)不能偷懶。

2、熱敷肚子。晚上睡前用溫?zé)崴疅岱髮殞毝亲?，手掌順時(shí)針在肚臍外圍幫他畫(huà)圈按摩。也可以買(mǎi)市面上那種寶寶溫敷肚子的產(chǎn)品，我也曾經(jīng)用過(guò)效果還是很不錯(cuò)的，敷完之后寶寶有時(shí)候就能一睡到天亮。半夜不起來(lái)哼哼唧唧。

3、如果晚上脹氣確實(shí)影響睡眠，可以在白天的時(shí)候適當(dāng)?shù)慕o寶寶喂幾天媽咪愛(ài)，對(duì)于緩解脹氣也有一定的效果。

幫助寶寶排除脹氣貴在堅(jiān)持和細(xì)心，只有白天做足了功課，才能避免寶寶晚上出現(xiàn)哼哼唧唧的情況。