說到寶寶睡覺，相信寶爸寶媽們會有很多話想說。尤其是在冬季，那么冬天寶寶睡覺的講究有哪些？帶著疑問，一起來看看 吧。

冬天到了，又是流感肆虐的季節，家長們都會擔心自己的孩子“中招”，就給孩子各種捂實，穿的里三層外三層，可卻忽視冬季另一個高發的危險——嬰兒猝死綜合征。

每年冬天，嬰兒猝死的幾率就會增加，因為嬰兒猝死綜合征多發于寶寶睡眠中，也就是深夜到凌晨，很難馬上發現，也造成了死亡率極高，而這也和幾個誤區有關系。

孩子怕冷，穿蓋要厚

很多家長都會認為，孩子還小怕冷，不能受涼，所以把娃捂的十分嚴實，平日出門就算了，在家也不考慮溫度，就裹的緊緊的，包括睡覺的床被也要厚實，以為這樣是為了孩子好，卻不知道留下了多少隱患。

孩子的體溫調節功能還有呼吸的中樞神經都還未發育完善，對于外界環境適應能力也比較弱，如果裹得太厚，往往會出現身體的體溫調節不過來，無法散熱，出現蒙被綜合征。

“蒙被綜合征”會引起孩子高熱、缺氧，發生抽搐、神志不清癥狀出現，嚴重的會導致腦損傷、呼吸衰竭等危險情況。

和孩子同床共眠

寶寶還小的時候，為了方便照顧還有喂夜奶，許多媽媽會選擇和寶寶睡一起，但也容易增加嬰兒猝死綜合征的風險。

成人的身高體型和寶寶不成比例，大人睡夢中無意的一個翻身，甚至是喂奶時睡著的壓著寶寶，都可能造成寶寶無法呼吸。

預防蒙被綜合征，媽媽可以這樣做

①避免穿蓋過厚

給寶寶的衣物不要穿的過厚，根據天氣溫度合理增添，可以根據“洋蔥式”穿衣法則內層可選擇材質柔軟、透氣且排汗功能良好的純棉衣物，中層衣物保暖，最外層防水防風，以應付天氣變化。根據場合與溫度，可以一層層加上或脫下。

晚上穿蓋上，穿衣選擇輕薄透氣的衣服，冬季氣溫低可以適當開啟空調調節室內溫度，防止寶寶踢被子可以選擇睡袋給寶寶使用。

②不和孩子同床

對于小寶寶來說需要及時的照看，在身邊確實比較方便，但為了避免危險發生，還是建議能夠在房間另外放置嬰兒床，可以在靠自己睡覺的一邊，或是有床上隔離嬰兒睡覺的嬰兒床，方便觀察孩子的情況又不會出現壓到寶寶的風險。

③掌握正確睡姿

對小寶寶來說，正確的睡姿也是能夠避免出現蒙被綜合征的情況，仰睡是所有睡姿中更為安全的一種，有的媽媽會擔心仰睡會讓寶寶變成扁頭，但實際上做好日?；顒訒r能夠趴著，在有人看護情況下偶爾側睡，調整兩側時間，寶寶是不會出現扁頭的。

除此之外，不要給寶寶過于松軟的物品，如軟軟的枕頭，被子，毛毯，玩具，避免過于松軟的物品寶寶趴下后，陷入太深造成窒息。