寶寶睡覺不會像大人那樣老實，大部分寶寶晚上睡覺時都很喜歡踢被子，可是在這大冷天，這讓很多家長焦慮了，這該怎么辦？冬天怎么給寶寶睡覺保暖。

睡衣+睡袋

寶寶如果在冬季睡覺總愛踢被子，會很容易感冒。有一些家長為了防止這個問題的發生，會直接給寶寶穿棉衣睡覺，但是穿著厚厚的棉衣，寶寶會感覺很難受，睡起來也不舒服。

家長只需要給寶寶穿一套薄的棉布睡衣，在外面套上寬敞的睡袋，這樣寶寶會覺得很師傅，睡袋里也有足夠的活動空間，還不用擔心寶寶著涼。如果天氣特別寒冷，室溫也較低，家長可以在寶寶的睡袋上搭一層薄被，但如果溫度適宜，家長就不必給寶寶捂的太多。

可以和父母同睡

如此一來，媽媽夜里能及時發現寶寶踢被子的情況，另外大人身體的熱量還會讓寶寶覺得很溫暖。寶寶易受涼的腹部，可以再穿上肚兜加強保暖。不過家長和寶寶一起睡，要注意不要讓被子沒過寶寶的頭頂，防止可能窒息的危險發生。如果你沒有十足的把握，建議還是同房不同床，確保孩子的安全。

睡覺穿衣不宜過多

孩子睡眠時穿的衣服不要過多，一般穿一個純棉的線衣線褲睡覺就可以了，可以防止蹬被子著涼，也可以吸汗。另外，也可讓寶寶睡睡袋，這樣既方便，又不會著涼，睡袋大小可隨著月齡更換。

毛巾裹肚子睡覺不著涼

睡覺時，較小的孩子最好穿上一個小肚兜，再使用睡袋，這樣可以免除家長半夜起床為孩子蓋被的麻煩。大一些的孩子可以穿上連體服或背帶褲，或用毛巾將腹部裹起來，自己睡的孩子尤其需要這樣。

選用輕而保暖的棉被

寶寶的體溫本來就比大人高，如果因為擔心著涼而給寶寶蓋太多被子，反而會讓寶寶體溫過高。所以，寶寶的保暖應當恰到好處，既不能讓寶寶著涼，又不能保暖過度。媽媽應該給寶寶選擇輕而保暖、透氣性好的棉質被子。

注意室內溫度

寶寶在冬季比較多出現睡不安穩，那可能是暖氣調節溫度太高而導致的，家長要注意調整一下室內溫度，一般20度左右比較適合。

開窗睡覺有助睡眠

現在的爸媽都覺得冬天睡在門窗緊閉的室內，可以避免寶寶受涼感冒，其實這是一種很不好的習慣。因為緊閉的房間空氣非常混濁，氧含量很低，二氧化碳卻很高，這樣的環境對寶寶的身體發育是極其有害的。寶寶睡覺時宜打開臥室的窗戶，讓新鮮空氣不斷進入室內，維持室溫的相對穩定，促進寶寶健康的睡眠。