嬰幼兒的辨識能力較低，常常無法分辨自己是否已經(jīng)吃飽了。有些家長覺得，孩子能吃是福氣，吃得多長得也快，就算吃多了，多活動活動就消耗掉了沒多大事。這種觀點其實對孩子的身體健康是非常不利的。

再次要提醒各位爸媽，孩子吃得多并不是件好事，很可能會導致積食，最終孩子不僅不會又白又胖，還容易變得消瘦。

那么為了判斷孩子是否出現(xiàn)積食，家長們應該怎么做呢？看看你家寶寶有沒有這些癥狀吧。

1、 口氣發(fā)酸

當孩子進食過量時，就會給胃部的基本消化帶來一定的負擔，有些食物沒有被消化掉就容易殘留在胃部，甚至會反噬出來。如果家長們在寶寶進食后發(fā)現(xiàn)寶寶口氣發(fā)酸時，就要注意寶寶的食量了。

2、 食欲下降

有些寶寶積食反應的時間是比較長的。

比如某一天你發(fā)現(xiàn)寶寶平時很愛吃的某樣東西在今天卻吃的很少或根本沒去碰。那么你就要注意他是不是上次吃多了，導致這次食欲下降。

對于小一點的孩子來說，他們并不懂得及時表達自己身體的不適。家長們只能通過孩子的某些表現(xiàn)進行判斷，所以針對這一點，家長們應該引起重視。

3、 無原因發(fā)熱

都說孩子小時候會經(jīng)常發(fā)熱，但是發(fā)熱也是有原因的。

大多數(shù)情況下孩子發(fā)熱是因為身體的免疫系統(tǒng)運作所致。但除了疾病導致的發(fā)熱意外，不明原因的發(fā)熱就要引起爸媽的重視了。大多數(shù)孩子積食后都會以發(fā)熱的形式表現(xiàn)出來，尤其是在進食過后，孩子就會莫名其妙的發(fā)熱。

如果你家寶寶經(jīng)常出現(xiàn)類似情況，建議盡快就醫(yī)確診發(fā)熱的原因。若是積食所致只要調(diào)整寶寶食量即可，若是其他病癥所致，也方便及時進行治療。

孩子們太小不懂得表達自己能夠吃多少，有時候看到喜歡吃的東西會不停地吃。家長們要做的就是幫助孩子控制好每天的食量，都說每餐吃7分飽對身體是最健康。

這是因為胃部感覺到飽需要一個過程，當人們吃7分飽時實際上已經(jīng)到達了正常的食量，過10-15分鐘人們就會感覺到飽。這并不是沒有根據(jù)的，對于嬰幼兒來說也是如此，只要掌握好7分的食量，寶寶就可以避免積食的發(fā)生，且更加健康的成長了。