寶寶有喝夜奶的習慣，但是到了一定的年齡就需要斷掉夜奶，你知道寶寶什么時候可以斷夜奶？有什么好方法斷夜奶？

“寶寶1歲了，現在夜奶還要吃幾次，而且還老愛哭哭鬧鬧的，大冬天的夜里真心受不了，寶媽們有什么好方法嗎，求支招啊!”

對于夜奶，不少寶媽都有類似的煩惱，最常問的兩個問題就是，什么時候可以斷，怎么斷。

寶寶什么時候可以斷夜奶?

這個問題，要結合每個寶寶的具體情況來看。

有些“易養型”的寶寶，3個多月就能一覺睡到大天亮，讓媽媽特別地驚喜(滿月后，媽媽不要刻意叫醒熟睡的寶寶喂奶，這一點非常關鍵)。

更多的寶寶還需要一段時間繼續吃夜奶。有的寶寶甚至一兩歲了，夜里醒來還是要吃媽媽的奶才能再入睡。

媽媽可以這樣判斷：寶寶吃夜奶時，觀察每次吃奶的量和吸吮的時間是否跟白天差不多，如果是，說明夜奶是在滿足寶寶的營養需要;如果寶寶的吃奶量減少了，吃一會兒就睡著了，也沒有很快醒來，而且寶寶的體重也在正常增長，那就說明寶寶只是安撫性地喝奶，可以逐漸斷掉夜奶了。

有什么好方法斷夜奶?

01睡前喂飽寶寶

入睡前可以喂一次睡前奶，讓寶寶吃飽，但不要撐。已經添加輔食的寶寶，也可以適當把 晚上那頓輔食餐的時間調后。

02逐漸減奶法

媽媽可以逐漸拉長喂奶間隔，減少夜奶次數，從3次到2次，再到1次，讓寶寶有個適應和接受的過程。

03減少媽媽氣味的吸引

特別是母乳喂養并且跟大人同床睡的寶寶，媽媽首先不要摟著孩子睡覺。

斷夜奶的前幾個晚上，也可以讓寶寶喜歡的人比如爸爸陪著睡，跟媽媽隔離開來，但白天媽媽要多陪寶寶玩。

04新的安撫方式

有時候寶寶半夜醒來，并不是餓了，只是他已經習慣了醒來后吃幾口奶才入睡。

所以，媽媽不要寶寶一哭就馬上喂奶，可以先看看寶寶能否自主入睡，如果不行，就試著輕輕拍拍他的背部，用其他安撫方式來代替夜奶。

不過，也不能任由寶寶一個人哭泣，要用其他方式安慰寶寶，不要給寶寶的心理造成傷害。