準媽媽們知不知道，其實在孕期，胎兒的牙齒就已經開始發育了。媽媽不但要做好自己的口腔衛生，還要為寶寶將來的口腔健康做好準備。

這樣做可以幫助寶寶建立良好的口腔衛生習慣哦：

第一，喂養習慣。盡量避免夜奶，尤其是夜里喝奶瓶。臨床發現，嚴重的早期嬰幼兒齲患兒基本都有夜奶習慣。

等寶寶長大點兒后，有的家長生怕寶寶餓，一會兒給點小點心，一會兒給罐酸奶。殊不知，這樣會令口腔一直處于酸性致齲環境中，牙齒更容易出問題。有的家長擔心孩子患齲齒，不許吃糖、吃巧克力，卻又給孩子吃大量的餅干糕點等。這些食物含有很多糖分，容易黏在牙面上，也容易致齲。

因此，一定要養成良好的喂養習慣，定時進食，進食后盡量多喝水或漱口，減少食物殘留。科學地攝入少量糖或巧克力，并不會對孩子的牙齒造成危害，還能讓他們的童年多一份甜蜜。

第二，刷牙習慣。從寶寶出生開始，家長就可以用紗布蘸清水擦拭口腔，等第一顆小牙齒萌出以后就可以開始刷牙了，選用相應年齡段的牙刷即可。至于牙膏，建議選用相應年齡段的含氟牙膏（一般小朋友的牙膏含氟量會較成人的低）。

另外，考慮到小朋友還不會吐牙膏，所以每次的用量一定要少，一般建議小米粒大小的量。大家有興趣的話，可以去找美國兒童口腔醫學會編寫的用氟指南看一下，合理用氟不會對全身造成不利影響，對齲病的預防也非常有效。

兩歲以后，乳磨牙也開始萌出，這時建議父母給小朋友使用牙線，清潔鄰間隙的食物殘留。目前市面上有專門的兒童牙線可供選擇。

第三，定期檢查牙齒的習慣。一般建議從小朋友萌出第一顆牙齒開始，就去找醫生做首次檢查，以后每半年一次。對于容易患齲齒的兒童，檢查的頻率推薦為每三個月一次。在檢查的同時，建議涂氟保護漆。