抱腿上喂、追著喂、邊看電視邊喂？難怪寶寶不愛吃飯！一桌十五六個人，有5個寶寶，從8個月到三歲半不等，到了吃飯時，各位爸爸媽媽就開始放大招了。

手里端著飯追著寶寶喂的、抱腿上寶寶乖乖吃的、非要邊看手機邊吃的、吃一會就纏著大人做游戲的……

曾經(jīng)做過這樣一個小調(diào)查——你家的寶寶會自主進餐嗎？按理說一歲左右的寶寶就應(yīng)該開始自主吃飯了，可是答案中令人揪心的情況卻有不少。

如果你家寶寶明明到了學(xué)會自主吃飯的年齡，吃飯時卻依舊不讓人省心，那這下面總有一個是你跳過的坑。

抱腿上喂

還沒到學(xué)會走路的年齡，爸媽讓寶寶坐在腿上喂飯，這樣的畫面看起來很是溫馨，但卻會讓寶寶養(yǎng)成不良的用餐習(xí)慣。

因為抱著喂，爸媽往往看不清寶寶吃飯的具體狀態(tài)。有時寶寶還沒咀嚼完這一口，爸媽又塞進去一口，小嘴塞得滿滿當當?shù)模瑢殞殎聿患叭テ肺妒澄铮貙τ诔燥堖@件事的興趣也會變差。

追著喂

見過不少兩歲左右甚至更大一點兒的寶寶，每次一到飯點，無論爸媽如何叫，都叫不到餐桌旁，只顧在一邊玩自己的。于是爸媽就會跟在寶寶后面，端著碗弓著腰，一路緊走慢跑地一勺一勺地喂……

追著喂飯，不僅不利于寶寶的腸胃吸收，還會影響寶寶的專注力。寶寶吃飯時這跑跑那玩玩，完全沒把注意力放在吃飯上，很可能會養(yǎng)成拖延癥的毛病。

吃飯時必備電子產(chǎn)品

爸媽發(fā)現(xiàn)寶寶對吃飯好像不感興趣，偶然間試了下動畫片，發(fā)現(xiàn)效果不錯。從此，寶寶吃飯時手機、pad、電視要必備，爸媽也覺得原來吃飯還能這樣輕松。

這其實是一個壞習(xí)慣：一是容易嗆到；二是容易消化不良；三是影響寶寶的專注度，做事容易分心。

一般來說，寶寶8個月左右會進入自主進食敏感期，他們會伸手去抓食物、搶大人手里的勺子……

爸媽要抓住這個時機，引導(dǎo)寶寶自主進食，即使寶寶已經(jīng)錯過了最佳時間段，爸媽也可以一步步慢慢引導(dǎo)寶寶掌握正確的吃飯習(xí)慣。

從簡單的食物入手

先讓寶寶接觸一些簡單的食物，比如手指食物，幫助其建立信心。不然寶寶很容易因為受挫，喪失自主進食的信心和興趣。

不同形狀的手指食物，一是可練習(xí)手指的精細動作；二可食物的味道來會提升寶寶的興趣，讓他更愿意去練。

訓(xùn)練寶寶使用勺子

在吃飯的時候，給寶寶一個勺子玩，教他用勺子盛食物，喂到嘴里。當寶寶偶爾可以把食物用勺子送到嘴里時，爸媽一定要及時給予表揚。

對寶寶來說，感到“我能自己吃”是很重要的，爸媽要多多鼓勵，肯定寶寶的能力。

從餐具上下功夫

卡通餐具、寶寶專屬餐具等等，都是能提升寶寶進食興趣的一大助力。建議爸媽給寶寶多備幾套輪換使用，鍛煉寶寶吃飯的積極性。

最好有合適的就餐椅

讓寶寶形成一種意識，坐進餐椅里就意味著該吃飯了，幫助寶寶分清玩耍和吃飯的界限。如果寶寶哭鬧想坐就餐椅，爸媽可以耐心地告訴寶寶：吃飯一定要坐在椅子上吃，你看爸爸媽媽，我們都坐在自己的位置上。

排除生病，寶寶不愛吃飯，多跟撫養(yǎng)者有關(guān)，讓寶寶好好吃飯其實沒那么難，任何習(xí)慣的養(yǎng)成都不是一蹴而就的事情，爸媽一定要多點耐心。

等寶寶養(yǎng)成了良好的吃飯習(xí)慣，吃的開心，能量充足，更愛運動，身體發(fā)育就會越來越好。有時候，只是爸爸媽媽做出了丁點的改善，回頭就會發(fā)現(xiàn)寶寶居然帶給你了無限的驚喜。