想讓寶寶健康又聰明嗎？那么從孕期開始早做準備吧，早早為寶寶創造一個科學的育兒環境！

子宮寶寶的聰明環境

1、準媽媽的快樂心情

剛剛懷孕的準媽媽，身體的一些細微變化都可能引起她情緒的強烈反應。這時準爸爸們一定要多抽時間陪伴妻子，陪她散散步，陪她說說話，陪她一起聽聽音樂，陪她一起去孕婦課堂去上課。孕婦的情緒快樂和愉悅時，駐扎在子宮里的小寶貝也一定會愉悅和快樂。而愉悅和快樂的情緒就會刺激胎兒大腦的神經，促進大腦的發育。

2、準媽媽的靜與動

孕媽媽在休息的時候不妨和胎寶寶一起欣賞一下美妙的音樂，有助于寶寶的大腦發育哦。不過，孕期一定要堅持適度的運動，才更有利于胎寶寶的成長，每天早晚30分鐘的散步是不錯的選擇。

3、準媽媽的營養飲食

如果準媽媽想要最大程度地激發孩子的潛力，那么懷孕時，準媽媽需要吸收雙倍的鐵含量來為胎兒大腦提供足夠的氧氣，富含鐵質的食物如瘦牛肉、雞肉，同時還需要補充富含維生素c的橙汁、紅辣椒和草莓來促進鐵的吸收。

在孕中期適當補充富含脂肪酸omega-3的魚類產品，能促進胎寶寶的大腦發育，不過受到汞污染的魚可能會傷害胎兒正在發育的大腦細胞和神經系統，汞含量比較低的魚包括：鮭魚、鯰魚、鱈魚和蝦。當然，多吃水果和蔬菜也很重要，其中的抗氧化劑可以有效地保護大腦纖維，顏色越深的農產品抗氧化劑的含量就越高，如深綠色多葉蔬菜、木瓜、藍莓和西紅柿等。

新生寶寶的聰明環境

1、早開奶

無論是白天或夜間分娩，在分娩后的6小時內，只要母親健康允許，就可以開始喂奶。嬰兒吮吸乳頭，可以刺激垂體，陣發性釋放泌乳素，促進乳腺分泌乳汁，又可以刺激大腦發育。

2、洗澡和游泳

從寶寶出生開始就應該經常給他進行游泳鍛煉，這有助于增加肺活量，促進大腦發育。如果將洗澡和撫觸相結合，那對寶寶的大腦發育是極有益處的。建議寶寶3個月后，可以試著用小桶為寶寶泡澡，這樣寶寶不易著涼，又能玩水。

3、與寶寶肌膚相親

剛從母體里出來的小嬰兒忽然之間離開溫暖的子宮來到一個陌生的環境，這會使寶寶很驚恐和緊張，這時媽媽經常抱抱寶寶，無論是在喂奶、洗澡、換尿布、做撫觸時，都應該用充滿愛的眼神去和他對視，用溫柔的雙手去撫慰他，用親切的語言去和他溝通。

通過視覺、聽覺和皮膚感知覺，孩子會得到大量良好的、溫和的刺激，必然有利于他的大腦發育，寶寶如果能持續得到父母給予溫暖的關愛，體貼的照顧，以及肯定的回饋，對幼兒認知能力的發展有很大的推進作用。

成長寶寶的聰明環境

1、讓寶寶多咀嚼

寶寶在6個月至一歲期間是鍛煉咀嚼功能的最佳時期，這不但能避免孩子出現偏食、厭食，而且咀嚼能促進大腦發育。家長可以用磨牙棒等幫助孩子鍛煉咀嚼功能。

2、有助于寶寶腦營養的食物

魚是促進智力發育的首選食物之一，從寶寶6個月開始，就可以逐漸給孩子添加魚湯、魚泥等食物；

還有奶制品，如果不能堅持母乳喂養的媽媽，一定要給寶寶充足的配方奶喂養，牛奶中所含的牛磺酸對兒童大腦發育、神經傳導的完善和鈣的吸收有良好作用；

雞蛋含有豐富的蛋白質、卵磷脂、維生素和鈣、磷、鐵等，是大腦新陳代謝不可缺少的物質，寶寶4個月起就可以逐漸添加蛋黃了，當然過敏寶寶添加蛋白的時間盡量在滿1歲后；

硬果類食物可改善腦營養供給，如花生、核桃、芝麻、松子、榛子等含有大量蛋白質、不飽和脂肪酸、卵磷脂、無機鹽和維生素，在寶寶輔食喂養后，可將硬果打碎后添加進食物中。

3、利用感官游戲

寶寶的感官游戲不僅能刺激腦細胞快速發育，更能幫孩子在感官、語言、社會人際、認知、生活自理、體能等方面做全面發展的提升。

如在視覺鍛煉上，從寶寶出生開始充分利用家里的環境來培養寶寶的視覺，比如，從給寶寶看黑白圖片到在墻壁上貼上色彩鮮艷的圖畫。

在聽覺鍛煉上，可以用帶聲響的玩具在寶寶的不同方向搖動，吸引他去尋找聲音，每天堅持讓他看著你的口形說話。在嗅覺鍛煉上，從寶寶滿月后，就可以適當地讓他聞一聞食醋味、花香味與飯菜香味等，增強其嗅覺判斷能力。

在觸覺鍛煉上，媽媽可經常給寶寶捏一捏手指腳指，這樣能刺激大腦的發育，隨著寶寶的長大，盡量多讓寶寶觸摸不同質地、不同形狀、不同溫度的物品。

4、訓練爬行

從寶寶7個月開始，就應該訓練他爬行。爬行可促進嬰兒的大腦發育，開發兒童的智力潛能，對加強大腦控制眼、手或腳協調的神經發育有極大的益處。