便秘困擾了很多人，也困擾很多小寶寶。小寶寶發生便秘的概率也是很高的，但是誘發便秘的原因卻是不同的，尤其是6個月前后，原因更是不同了。6個月前的寶寶都是吃母乳和奶粉的，寶寶便秘多是和母乳以及奶粉量有關。6個月后就可以奶以及輔食關系很大了。

6個月前的寶寶

這個月份的寶寶食物只要是母乳和奶粉，寶寶出現便秘的情況并不多。寶寶這個時間食物，幾乎都是液體的，也很難通過臭臭判斷孩子是不是便秘了。

很多家長通過排便次數、排便量、排便間隔來判斷這個月份的孩子是不是便秘了。這是不科學的，寶寶滿月后消化能力大大增加，母乳中殘渣又很少，幾乎都被孩子吸收，殘渣太少，沒有辦法刺激直腸排便，所以就很久不拉臭臭了。

媽媽應該通過寶寶排便的狀態來判斷，如果寶寶臭臭基本成型，又干又硬，寶寶排便時有表情痛苦，那就基本是便秘了

寶寶便秘后怎么辦？

如果寶寶是母乳喂養的，這時候媽媽就要調整自己的食物了。肯定是自己最近吃了一些易上火的食物，才引起寶寶便秘的。這段時間少吃一些高脂肪、高糖的食物，多吃一些蔬果，寶寶就會好轉了。如果寶寶便秘是因為牛蛋白過敏，媽媽這段時間就不要吃奶制品和牛奶了。

奶粉喂養寶寶如果有便秘的問題，如果牛乳蛋白過敏，建議更換羊奶粉或者豆奶粉。如果不是，那就有可能是沖奶時奶粉放入過多，建議調整奶粉放入量。另外，在兩次喂奶間隔期，可以讓寶寶喝10到15毫升的溫水。

6個月以后的寶寶

寶寶6個月以后，就開始添加輔食了，這時候發生便秘，原因就有可能是輔食引起。給孩子添加輔食的時候，注意避免吃蘋果泥和香蕉（未成熟），因為這些水果你會吸收寶寶體內水分，導致便秘。寶寶吃太多的米飯、面包等低纖維的食物，一會引起便秘的。

寶寶輔食添加下面幾種食物。

1、高纖維食物

可以給寶寶吃一些高纖維糙米、含有高纖維輔食成品、全麥食品

2、水果

可以給寶寶吃一些李子、梅子、桃子、西梅。媽媽可以把這些水果榨汁給孩子吃，有很好的緩解便秘的功效。

3、蔬菜

可以寶寶多吃一點蔬菜，例如綠葉菜的蔬菜水、尤其是小白菜水、西藍花水或者菜泥，都可以緩解便秘。

4、水

便秘一般都是上火引起，多喝水可以去火，還可以刺激腸胃蠕動，緩解便秘有奇效。