寶媽們，開燈睡覺對(duì)寶寶的危害你知道嗎？

相信很多家長(zhǎng)，都擔(dān)心小寶寶晚上突然醒來(lái)，看到黑壓壓的房間害怕，所以，會(huì)給寶寶的房間開著燈，讓寶寶開燈睡覺，這樣真的好嗎？當(dāng)然不好！一起看看，不給寶寶關(guān)燈睡覺的危害吧。

寶寶不關(guān)燈睡覺的危害。

1. 免疫力低下

寶寶在夜里睡覺的時(shí)候，體內(nèi)會(huì)分泌一種名為褪黑素的物質(zhì)，這種物質(zhì)有著避免細(xì)胞受損的作用。而如果夜里總是開燈，那么褪黑素的分泌量就會(huì)降低，相應(yīng)的寶寶免疫力也越來(lái)越差。

2. 個(gè)子長(zhǎng)不高

夜里是生長(zhǎng)激素分泌的高峰期，相信大部分媽媽都知道這件事情。如果一直開著燈，那么人體就會(huì)默認(rèn)是白天，生長(zhǎng)激素水平就達(dá)不到黑夜的水平，孩子自然總是長(zhǎng)不高了。

3. 危害寶寶視力

雖然寶寶是閉著眼睛，但是依然有光線透過(guò)眼瞼刺激寶寶的眼睛，而寶寶的眼睛比較脆弱，長(zhǎng)時(shí)間被照射，視網(wǎng)膜會(huì)受到不小的損傷，近視的概率也大于同齡健康的孩子。

4. 無(wú)法深度睡眠

有研究發(fā)現(xiàn)，任何形式的光都會(huì)有一種特殊的壓力，這種壓力會(huì)讓寶寶變得躁動(dòng)不安、心緒不寧，以至于難以入睡。此外如果讓寶寶一直在燈光下睡覺，那么他每次睡眠時(shí)間會(huì)縮短，半夜醒來(lái)的次數(shù)大增，此時(shí)媽媽就是最辛苦的。

5. 可能會(huì)性早熟

開燈睡覺會(huì)讓孩子褪黑素分泌量減少，睡眠系統(tǒng)紊亂，同時(shí)還會(huì)讓女寶寶體內(nèi)提前分泌卵泡雌激素，這往往就會(huì)導(dǎo)致她出現(xiàn)性早熟的現(xiàn)象。

關(guān)燈的小貼士：房間大燈就不要太亮，光線一定要柔和；房間里準(zhǔn)備一個(gè)小夜燈，這樣半夜起來(lái)喂奶的時(shí)候就不用開大燈了；半夜護(hù)理結(jié)束后要隨手關(guān)燈，禁止開一夜。

冬天給寶寶洗澡的時(shí)候，不要用浴霸，對(duì)寶寶眼睛刺激很大，可以先打開浴霸，洗澡間暖和了就關(guān)掉，然后再把寶寶抱進(jìn)來(lái)洗澡。