隨著寶寶的一天一天的長大許多家庭都知道要給孩子一個健康的合理的飲食習慣，他們認為這樣子可以使孩子擁有一個更加健康的體魄和一個更加良好的身體狀況。但是實際上飲食不僅僅是可以讓孩子從健康方面有一定的提升，吃東西對于寶寶的視力來說也是十分重要的，有些飲食的方面不注意的話，可能會導致寶寶的近視。所以今天我們就來教教大家怎么讓寶寶擁有一個完好得視力。

首先，我們可以多給孩子吃含有鉻元素的食物。這個元素是人的身體必須要的一種微量元素，對人的身體的身體的滲透壓的保持有著十分巨大的功能。如果對于這種顏色的攝入不足，夠的話就可能會導致晶狀體的突出，從而就會導致視網膜成像的問題，當然就會引起孩子的近視問題。有專家表示對于一個孩子來說，每天攝入這個圓柱的分量應當是在50到200微克。對于這種元素，大家可以多多給孩子吃一些粗糧谷物或者是奶酪蛋黃之類的東西。

其次，我們要提到的就是鈣元素，一提到鈣元素，大家可能都會想這對于孩子的骨骼發育是十分有利的，確不知道這對于孩子的近視也是有著許多大的關系。鈣元素同樣會對身體的液壓起倒著十分重要的作用，如果該元素的攝取不夠的話，就會導致身體的液壓情況十分的不多穩定，這然就會導致孩子的眼球狀況就會不穩定近視的可能也就更多了。因此多多給孩子吃下豆奶，魚蝦，還有綠色蔬菜制品是不錯的選擇。

最后我們要向大家提到的就是硬質食物，許多家長可能僅僅認為這類食物就是像干果花生等等之類的食，物，但是咋不一樣像胡蘿卜，黃瓜等等也是屬于硬質食物的一部分。使用這一類食物，不僅僅可以鍛煉孩子的咀嚼能力，同時對于孩子眼狀肌肉的牽拉會起到潛移默化的作用，自然而然，也就可以防止孩子的近視。看到這里我們不禁要感嘆孩子的近視，還真是一件大事情呢！