相信很多女性都不知道怎么算排卵日吧！算準(zhǔn)排卵日對于備孕的夫妻來說很重要，下面給大家介紹幾種測試排卵日的方法？一起來看看吧！

男人是天，一望無際。女人是地，寸土寸金。同樣的男性的精子成千上萬，女性的卵子卻是一卵難求。所以男人要遷就女人，特別是在懷孕時間這件事上必須要遷就女性。

最容易懷上寶寶的時候，在排出成熟卵子的時候精子進(jìn)入女性的體內(nèi)，才有機(jī)會成雙成對，才會機(jī)會制造成孩子。

精子一次就是幾億，而卵子一般一次只有一個。卵子一般每個月只排一次。精子只要進(jìn)入女性體內(nèi)就得到了賦能，一般存活3-5天，甚至有報告說可以存活7天之久。

而卵子只等精子24小時，如果精子不來，卵子就失望的消失了。

容易懷孕的時間是：一定是排期前三天（精子可以活三天以上）排卵當(dāng)天，排卵第二天（卵子等24小時）易受精的這五天要怎么算？

1、月經(jīng)推算法

月經(jīng)準(zhǔn)的女性比較好算，比如每個月雷打不動都是30天一來，上個月有31天就是29號來，上個月只有30天就是30號來。那么排卵日就是15號或者是16號。排卵期就是12號到17號這幾天。

無論是安全期還是排卵期都是比較好推算的，就連預(yù)產(chǎn)期也是相對容易算出來的。所以月經(jīng)規(guī)律的女性更容易算。

月經(jīng)不太準(zhǔn)的也可以推算只是會麻煩一點(diǎn)。

連續(xù)八個月在日歷記錄自己的月經(jīng)情況，比如在這八次周期中最短的一個月經(jīng)周期是28天，最長的一次月經(jīng)周期35天。

最短的周期減去18，28-18=10，最長周期減去11，35-11=24。在月經(jīng)的第10天到第24天這段時間都可能會排卵。甚至想到更精準(zhǔn)的排卵時間可以再結(jié)合下面的四種方法一起來進(jìn)行。

2、體溫測量法

女性月經(jīng)周期平均約為28天，以排卵日為分隔，分為排卵前的濾泡期（長短不一定），與排卵后的黃體期（約為14天上下）。排卵后次日，因卵巢形成黃體，分泌黃體素會使體溫上升攝氏0.6度左右，而使體溫呈現(xiàn)高低兩相變化。高溫期約持續(xù)12-16天(平均14天)。

用體溫測排卵期建議是每天都要測，連測三個月會準(zhǔn)確。而要注意的是前一天晚上要注意充足的睡眠，是早上醒后不起床，不運(yùn)動，進(jìn)行測量。最好用口腔的溫度度來測口腔溫度會準(zhǔn)確。

排卵日就是體溫持續(xù)上升的前一天。

3、試紙自測法

使用試紙自測法準(zhǔn)確率為75%，而還是25%有可能是詐胡，沒排卵卻測出了排卵，或者是隱藏很深，有排卵卻測不出來。所以建議可以結(jié)合其他的方法比如體溫測量法一起測定會準(zhǔn)。

還要注意試紙的使用一定要規(guī)范，按說明書進(jìn)行。和體溫測量相反，最好不要在早上起床就測，因為早上的那泡尿是濃縮了一晚上的晨尿不太準(zhǔn)，建議上午或者下午的尿。

每天同一個時間段進(jìn)行。一般在月經(jīng)干凈后第七天開始測，直到試紙上兩條紅杠第二條比第一條還深，就說明會兩天內(nèi)排卵。

4、宮頸粘液法

月經(jīng)過后發(fā)現(xiàn)我們的內(nèi)褲會比較干凈，但是大概干凈了十天左右發(fā)現(xiàn)內(nèi)褲就會每天都有點(diǎn)濕濕的，而且呈越來越濕的趨勢，而且發(fā)現(xiàn)粘液非常的清亮，而且有彈性，就像雞蛋清一樣，拉絲度很高，這種粘液最后一天的前后48小時是排卵日。

5、B超測卵泡法

卵泡的發(fā)育和成熟才能排出卵子，而一般建議自月經(jīng)周期的第10天起，每2天B超監(jiān)測1次，當(dāng)發(fā)現(xiàn)卵泡直徑達(dá)17毫米時，應(yīng)該改每天監(jiān)測1次，當(dāng)卵泡發(fā)育成熟直徑達(dá)20-23毫米時，必要時每天測2次，直至排卵為止。

這個方法會比較麻煩一點(diǎn)，但是準(zhǔn)確度比較高。菁媽有幾個月經(jīng)不規(guī)律的又懶得算來算去的朋友最后都選擇了用B超測排卵。而且也很快懷上了寶寶。

以上五種方法各有優(yōu)缺點(diǎn)建議選擇二個或三個同時進(jìn)行，比如月經(jīng)推算和宮頸粘液同時進(jìn)行。減少誤差，同時也更精準(zhǔn)。

所以什么時候懷寶寶，當(dāng)然是在有卵子的時候才能懷得上。