現在頭發是多么的金貴,因為大部分人群禿頭的現象很多,外表看起來有點尷尬,為什么產后那么容易脫發呢?是暫時的嗎?有沒有什么方法讓頭發早點回來?
其實我們的毛發每天都在脫落和長出,如果沒有其他意外,那么頭發將會保持一個非常穩定的情況。而在懷孕期間,媽媽們體內的雌激素和孕激素水平增高,這就導致原本要脫落的頭發繼續生長,再加上新冒出來的頭發,此時頭發濃密程度講達到“人生巔峰”。
但是體內激素不會一直保持那么高的水平,等到寶寶出生之后,孕激素和雌激素水平會逐漸降低到懷孕前,雄激素水平也會慢慢回升,于是之前被強行保住的舊發開始大批量脫落。
而除了上述激素問題,還可能是因為生產時體力消耗過度、失血量大導致產后體虛,沒有能力維持頭發正常生長;此外產后飲食不均衡導致的營養不良也可能導致頭發提前脫落。
最后則是因為精神因素,產后因為睡眠不足、經濟壓力、老公失職(就是不幫忙帶孩子,還在旁邊BB的那種)等原因,很容易出現心情抑郁和脫發問題。
此時媽媽們應該看得出來,這脫發只是暫時的!!!我們的頭發還是能拯救的~
對它好一些
頭發也是個小可愛,需要對它好一些。首先是洗護用品,千萬不要隨隨便便買一瓶,買什么類型的還是要有講究的。
首先是選擇PH值偏中性的產品,堿性越大對頭發的傷害越大;其次要選擇無硅油配方,硅油作為工業密封劑雖然可以給你帶來頭發順滑的假象,但同時也堵住了頭皮的毛孔,使頭皮容易發癢,出現掉發、脫發的癥狀。
其次就是梳頭,請暫時放棄細齒梳,而是用寬齒梳來梳頭,減少對頭發的拉扯損傷;另外喜歡做發型的媽媽們,此時最好也忍一忍了,等過了這個關鍵時期再去做頭發。
最后就是可以適當做一些頭皮按摩,每天用椰子油、霍霍巴油等給頭皮做個SPA,可以有效促進血液循環,避免脫發問題。
注意日常飲食
前面也提到,吃的不好、營養不良也可能導致脫發。所以新媽媽們切記不要挑食,蔬菜水果、雞鴨魚肉都要吃,這不僅可以幫助身體盡快恢復、避免脫發,還能提高你的奶水質量哦。
保持良好心態
雖然給孩子喂奶很痛苦,晚上沒法睡覺很煩躁,老公不頂用很生氣,但還是要放平心態,保持一個好心情,一方面是可以避免產后抑郁,另一方面也是為了自己的頭發。可以適當的給自己放一下午假,比如提前擠好一天的奶水,然后約上好友喝個下午茶。
相信媽媽們做好上述三點,頭發也會慢慢恢復往日的榮光。
另外提醒一句,為了避免寶寶被你的頭發纏住,媽媽們一定要及時把掉落的頭發清理干凈,平常也要多檢查他們的手指腳趾,以免發生意外。
最后還要建議媽媽們準備一個好看帽子或者頭巾,出門的時候可以把脫發的地方遮住,這樣子就可以隨時都美美的~
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