你們備用過程順利嗎？怎么做才能提高女性受孕的概率？很多備孕夫妻備孕了很久，檢查身體又沒問題，千算萬算卻遲遲懷不上孩子的原因是什么？現(xiàn)在人們越來越講究科學(xué)育兒，因此這也讓備孕變得尤為重要。

很多家庭為了孕育一個健康的寶寶都會早早開始備孕，然而有些人備孕的過程中也不是那么的順利，那些一擊即中的情況只有在愛情狗血劇中才會有，通常現(xiàn)實生活中這樣的情況還是在少數(shù)的，因為現(xiàn)在不孕不育率每年都在不斷的攀升，據(jù)目前數(shù)據(jù)顯示平均每8對的夫妻當(dāng)中就有一對夫妻懷不上孩子，所以，別以為備孕是一件很簡單的事，對于有些家庭來說能懷上孩子就跟“中彩票”一樣幸運，不過話說回來，為什么有些夫妻怎么試都不中，屢戰(zhàn)屢敗呢？而有些人一碰就能懷上呢？

前段時間和朋友聊天時聽她說起，她有一個朋友和她老公結(jié)婚已經(jīng)2年了還沒有孩子，剛開始她們確實沒打算要孩子，他們還想過一段二人世界的日子，不過后來她們的父母開始催生孩子，她們也是沒辦法就答應(yīng)了，可意外的是他們備孕了好久卻始終沒能懷上孩子，我同學(xué)朋友開始有些著急了，甚至還懷疑自己是不是不孕不育患者，她和她老公還一起去了醫(yī)院檢查，結(jié)果醫(yī)生告訴她們，他們的身體沒什么問題。

不過是什么原因?qū)е滤麄冞t遲懷不上孩子的呢？當(dāng)醫(yī)生了解到他們的備孕過程后笑了，原來她們是為了不想讓老人們再嘮叨就想盡快懷上孩子，把生孩子只當(dāng)成“一種任務(wù)”，然后基本每天都會有夫妻生活，到了排卵期的時候，兩人還增加同房的頻次，有時甚至高達1天3次，這就是他們始終懷不上孩子的原因，因為同房次數(shù)太多等到排卵日的那天，精子的質(zhì)量就會下降，所以懷不上孩子也是正常的。

很多備孕夫妻備孕了很久，檢查身體又沒問題，千算萬算卻遲遲懷不上孩子的原因大概是下面這幾種：

一、心情緊張。懷孕這件事講究順其自然也就是心情好的時候，懷上的概率會比較高，身邊這種例子還是蠻多的，有很多夫妻也是備孕了好久都還懷不上孩子，出去度個假回來，結(jié)果就懷上的，因為夫妻雙方都過于緊張懷孕這事，是會影響受精卵的質(zhì)量的，相反如果什么都不想順其自然放松心情反而更容易懷上。

二、排卵期同房。排卵期同房容易受孕這是有科學(xué)依據(jù)的，但是很多夫妻為了想要懷上寶寶，又是補藥又是算日子能用的方法都用上了就是懷不上，其實，很多情況是這樣的，想要懷孕只有讓受精卵結(jié)合才能順利懷上，而通常精子的壽命大約有3天，卵子的壽命約2天，有的只有1天，當(dāng)?shù)竭_排卵日的時候才同房，精子游到卵子身邊還需要克服千萬困難才能到達，等到達時已經(jīng)晚了，所以受精卵就無法結(jié)合，因此也就懷不上孩子，另外，有些女性月經(jīng)周期不規(guī)律，這樣也是比較難抓住排卵日的。

三、同房的頻次太高。一些夫妻認為同房的頻次越多，就能大大提高受孕的機會，其實這恰恰相反，因為同房的次數(shù)越多越頻繁，男性精子的數(shù)量和質(zhì)量就會下降，等到了女性排卵日的時候同房，一些不成熟的精子就會占大多數(shù)，因此也是很難讓女性成功受孕的，而且夫妻生活過于頻繁也是會讓女性對精子產(chǎn)生抗體，更加不利于受精卵結(jié)合。

備孕期間這樣做能提高女性受孕的概率

1、女性多補充葉酸：備孕的女性都知道要吃葉酸，但是要吃多久？什么時候開始吃？很多人還是不太清楚的，通常在備孕的前3個月開始吃葉酸，一直吃到懷孕3個月后就可以停了，現(xiàn)在市面上葉酸分很多種，有些功能比較多，不過在選購的時候，最好到正規(guī)的藥店購買合格的葉酸服用。男性多補充一些鋅含量高的蛋白質(zhì)高食物：這些食物能提高精子的活躍度，能讓精子更容易和受精卵結(jié)合，推薦食物：生蠔、韭菜、羊肉等。

2、良好的生活習(xí)慣：不管男性還是女性，在備孕期間一定要戒煙少喝酒，整個備孕過程中要注意飲食生活規(guī)律，不要總吃一種食物或者單一品種的食物，均衡的飲食葷素搭配，還有作息一定要規(guī)律，不要整天熬夜，現(xiàn)在人們的工作壓力本來就重，再熬夜的話身體吃不消也是會導(dǎo)致精子卵子質(zhì)量降低的。再有就是男女雙方不要整天坐辦公室，適當(dāng)?shù)倪\動也是有利于成功受孕的。

3、利用好排卵日：剛剛前面說了到了排卵日同房也是會降低受孕的概率的，因為精子和卵子結(jié)合時需要一定的時間的，而且在精子卵子結(jié)合的過程中，如果精子的質(zhì)量不達標的話也是很難和卵子結(jié)合成受精卵的，多以備孕的夫妻要利用好排卵日，算準排卵日期，等到排卵日的前一天再同房，這樣受孕的概率就會提高很多。

4、墊高臀部法：通常用傳統(tǒng)姿勢更利于女性受孕，另外，同房過后別急著洗澡，可以將雙腿舉高避免精子流出體外更利于受孕。最后愿所有備孕的夫妻好孕。